農歷七月俗稱“鬼月”，鬼節當天是陰氣最重的一天，濕氣會讓我們的身體產生不舒服的感覺。如果不及時排出體內濕氣，對健康會造成威脅。那麼，我們應該怎麼在中元節健康養生呢？
祛濕
末伏是三伏中的最後一伏，今年末伏日期從8月16日至25日，共10天。秋天的腳步終於近瞭，秋老虎也快歇息啦，真正意義上的秋天就快來瞭。我們應該怎麼養好身子，健康的過好秋天呢？
雞蛋
立秋意味著秋天到來，但立秋後的天氣“火爆”依舊，不僅延續瞭夏的高溫，而且“燥”得很！因此潤燥養肺是立秋後的養生重點，那麼，我們在秋季應該如何讓潤肺養生呢？以下這些方法就可以幫我們。
養肺
雖然已經到瞭秋天，但是天氣仍然較為炎熱，在這個時候還是要多註意飲食的。在秋季裡要吃些什麼蔬菜好呢？以下，小編就要告訴大傢在秋天飲食養生的方法，這些蔬菜幫你預防秋季疾病。
蔬菜秋季秋季飲食
薏米是常見的食物，不能因為它的常見性就忽視它的作用，其實它除瞭含有較多的營養元素之外，對人體具有諸多作用，在下文中，小編會為大傢一一講解!
美容養顏谷物秋季吃的谷物
立秋過後，天氣依然以悶熱為主，但飲食應該開始慢慢過渡，夏季主“長”，秋季主“收”。那麼，秋天怎麼吃才健康呢？專傢主張我們在秋天吃蜜不吃薑，多吃水果少吃瓜。以下，就來看看，為什麼吧。
潤肺立秋立秋怎麼吃
烈日炎炎，人們常常會出現中暑。然而，除瞭生理中暑外，情緒也會“中暑”。原來天氣炎熱是導致情緒中暑的一大誘因。什麼是情緒中暑呢？以下，我們就來看看情緒中暑的原因已經預防方法。
中暑情緒氣溫高
肺部是人體重要的呼吸器官，是“吐舊納新”的關鍵系統，對人們的健康起著舉足輕重的作用，所以說要想更好的養生防病，在日常一定要重視起肺部的保健工作。
潤肺防病防病的食物
立秋後如何養生？秋天雖然已經到來，但是此時的天氣依然炎熱，雨水多，濕氣仍然比較重，因此健脾開胃最為主要。那麼，吃什麼可以健脾開胃呢？以下小編推薦大傢多吃這些食物，助健脾開胃。
祛濕健脾開胃
現在已經是秋天瞭強烈的紫外線還是會給我們的皮膚帶來不小的威脅和傷害，所以我們更加應該註意護膚瞭，平時我們可以多吃一些水果來抵抗紫外線，並且達到護膚的作用。
美容水果秋季護膚水果
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