經歷瞭40天的漫長煎熬，我們終於告別瞭酷熱的三伏天。不過你也別高興得太早，“秋老虎”來勢洶洶，我國大部分地區氣溫仍是“3”字頭。“早上涼颼颼，中午熱死牛”，多變的天氣讓秋老
秋老虎
又到瞭“雨氣排殘暑，風聲送早秋”的季節。早秋季節氣溫仍然較高，然而由於雨水較多，因此目前秋燥的一應表現，如皮膚幹燥、容易瘙癢、舌紅少津、大便幹結等表現還不明顯，但其實人體
初秋養生
夏末秋初，脾胃最易受 “秋老虎”的濕熱攻擊，常吃黃色食物能健胃養脾。長夏是立秋到秋分的時段，也就是夏末秋初。這時天氣開始由熱轉涼，但是由於盛夏的餘熱未消，氣溫仍然很高，氣候
養脾
喝茶一直是很多人養生的法寶。那麼，秋季喝什麼茶養生呢?適合秋天的茶有哪些?以下是推薦的8款秋季養生茶。1、蘿卜茶 茶方：白蘿卜100克、茶葉5克，加少量食鹽。先將白蘿卜洗凈切
秋季養生茶
俗話說“春生、夏長、秋收、冬藏”。從氣候特點來看，秋季由熱轉涼，自然界處於“陽漸消、陰漸長”的過渡階段。而人體的生理活動，也隨“夏長”到“秋收”相應發生改變。《黃帝內
秋季
如果用兩個字形容蔬菜，那一定是：脆!爽!但有些蔬菜，吃起來黏糊糊滑溜溜的，每嚼一下，都比上一次更黏一點……秋葵、木耳菜、絲瓜，就是典型代表。雖然口感奇特，但可千萬別小瞧它們!黏
潤燥補水
入秋以後，氣候逐漸轉涼，同時秋高氣爽，空氣幹燥，“秋燥”的困擾也隨之而來。唇幹舌燥、皮膚皸裂、毛發脫落，免疫力降低，稍有不慎就會呼吸道感染或換季感冒，整個人都感覺不好瞭。防秋
防秋燥
處暑之後，晝夜溫差越來越大，氣溫也逐漸下降，保暖工作需要開始啟動瞭。雖歷來有“春捂秋凍”之說，但是身體有三個部位千萬不能“凍”!一. 頭部中醫認為，頭為諸陽之匯，易受風邪侵襲，
春捂秋凍
生活中總是遇到有些人說自己喝水都會長胖，其實這都是不良的飲食習慣和身體缺乏一定的運動造成的，因此想要保持身材或者減肥的話。那麼就要註意飲食規律和堅持鍛煉，身材上的肥胖
秋季正慢慢來臨，養生也應該隨著季節而變化。那麼，秋季養生有什麼要註意呢？下面我們就一起來看看：需遠離這些誤區1、多多益善 任何補藥服用過量都有害。認為“多吃補藥，有病治病，無
秋季養生
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