夏季的高溫天氣，使得我們的肌膚面臨著重重挑戰，在這個季節裡，我們需要註意的護膚細節有很多，千萬不可以大意。要知道， 錯誤的護膚方法有可能讓你的肌膚受到傷害。那麼，我們夏季護膚需要註意什麼呢？到以下文章來看看，這些錯誤你犯瞭嗎？
護膚夏季護膚禁忌夏季護膚禁忌有哪些
時序進入夏日，中暑、腸胃炎等問題相繼而出。流汗散失體力也讓人懶洋洋，夏日保健，4件事一定得知道。要想健康度夏，我們做到以下4點，讓你身體健康，無病無憂，一起來看看吧！
保健
炎炎烈日下，如果你感到頭暈、惡心、心慌等相應癥狀，那麼很可能就是已經中暑瞭。此時，應立即停下手頭的事情，找到一個陰涼的地方坐下休息。
中暑
盛夏已到，烈日炎炎，美女們為瞭保護好自己雪白嬌嫩的肌膚，煞費苦心，但效果卻總不如人意。如何才能在炎炎夏日有效防曬，不做“黑美人”呢？夏日防曬有學問，要想有效防曬就到以下文中來看看，小編教你如何有效防曬讓你在夏天一直白。
防曬
夏天心火易亢，苦味能泄暑熱、燥暑濕。夏令適當吃些苦味食品，能恢復脾胃納運功能，增進食欲。熱天適當吃些苦瓜，不僅能清心除煩、醒腦提神，還可增進食欲、健脾利胃。以下小編推薦4種適合夏季吃的食物給大傢。
解暑夏季解暑食物哪些食物解暑
夏季天氣炎熱，溫度計上的指針就像燒開瞭鍋的水一樣，蹭蹭的往上長著，但是並不是溫度高就意味著一定會中暑。中暑的發生是綜合因素產生的。
過多的油膩或刺激性食物，會在新陳代謝中產生大量的毒素，造成胃腸的巨大負擔，可是長期吃素又會造成體內營養不均衡，建議每周有一天吃素。
排毒養顏
在高溫高濕或強輻射熱的氣象條件下，人們長期在戶外活動，就會導致人體體溫調節功能障礙，發生中暑。中暑是典型的氣象過敏反應。
天氣熱，盡量避免在強烈陽光下進行戶外工作或活動，特別是午後高溫時段和老、弱、病、幼人群；在進行戶外工作或活動時，要避免長時間在陽光下曝曬，同時采取防曬措施。
防暑
夏季已到，那麼夏季時令蔬菜有哪些？苦瓜是清熱下火的首選之菜。苦瓜有排毒，降溫，防署的功效，另外，苦瓜還富含維生素C，可以提高人體免疫力的同時，還有美容養顏護膚的效果，所以，夏季推薦之蔬菜，怎麼可以少得瞭苦瓜呢？一起來看看都有什麼養生蔬果吧！
夏季養生
網站導航
網站導航
養生常識 
食療養生 
四季養生 
保健養生 
人群養生 
中醫養生 
運動養生 
