著名氣功師劉貴珍認為，練習氣功要掌握以下要領。 （1）松靜相輔，順乎自然。松與靜的關系密切，全身放松能促進入靜，而入靜後，也必然呈現全身放松，故兩者是相輔相成的。所謂松，一
氣功
佛教中雖無相當於本來意義的“氣功”，但從現代廣義的氣功而言，在客觀上瑜珈和禪修中都包含有類似氣功的內容。 瑜珈，是梵文YOGA的音譯，在佛典中漢語意譯為“相應”，指控制自己身心
人體之氣對於人體來講，除去構成人體，維持人的生命之外，還有多種十分重要的作用，大致可歸納為五種生理功能。 1.推動作用。 氣是活力很強的精微物質，它對人體的推動作用表現在：激
體質
現代“氣功”一詞包括瞭古代的“吐納”、“導引”、“存神”、“靜功”、“動功”、“內功”、“外功”、“修練”、“打坐”、“入定”、“坐禪”、“靜坐養生”、“修身養性”、“呼
氣功是一種呼吸方法，是一種意識模式，是一種內氣導引且配合身體的運動一種運動。可以把氣功的定義壓縮成六個字：呼吸、意識、導引。氣功能絕對強身;相對治病。
養生
功的流派很多,功法也很多,但練功的原則是相同的。無論什麼流派,什麼功法,都離不開調身、調息、調心,都不能失去練功的原則。守氣養神法，是嶗山道長匡長修在一次訪談中說的。他說：“我
養生無非是為瞭達到一個身心健康長壽的效果，氣功養生歷史淵遠流長，通過有意識地自我調節心身活動,達到防病卻疾的鍛煉方法。一起來瞭解氣功療法對人體健康的影響。
真氣運行法是一種靜功功法，主要通過凝神調息，培植真氣，以貫通經絡，調理陰陽氣血，而達防病治病、延年益壽之功效。如能依法練功，可起到還精補腦、延緩衰老和防病治病作用。
練功
耳為聽覺器官。中醫認為，耳的功能靠精、髓、氣、血的充養，尤賴腎氣的和調。耳與臟腑經絡均有密切聯系，故耳廓有全身臟器及肢體的反應點，而耳病的治療，需要全身機能的改善。
養生保健
老年人健康養生不妨試試氣功的練習，練氣功到一定程度，口中津液增加，唾液中含多種免疫細胞，能增強人的免疫力，能達到延年益壽的養生效果。
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