一般情況下飯後一到一個半小時，可做一些快走慢跑類的運動，但切忌劇烈運動。最好時間是飯後兩小時，這時候人體剛剛完成消化，血液能量物質充足，此時也是體力最充沛最適合運動的時候。其實飯後休息多久才可以運動，主要是看個人的體質，以及當時飲食的量和運動的項目及運動強度而定的。
飯後多長時間可以運動飯後多長時間能運動為什麼飯後不能立即運動
哺乳期的婦女最好不要吃螃蟹。因為螃蟹性寒，而且含有多種的蛋白質和嘌呤堿，多吃會有導致寶寶皮膚過敏的危險，還會加重濕疹，出現腹瀉的情況，甚至誘發寶寶自身免疫系統疾病等。蝦和螃蟹等食物也會影響母親的乳汁分泌，造成乳汁減少，影響奶水的營養成分，所以建議哺乳期的婦女最好是少吃或者不吃螃蟹。
哺乳期能不能吃螃蟹哺乳期飲食註意事項哺乳期哪些食物不能吃
手機輻射雖然是非電離輻射，但是長時間接觸，對於人體也會造成一些影響。首先手機輻射會對視力造成影響，長時間玩手機，眼部容易出現幹澀、視力下降等情況。其次手機輻射會影響睡眠質量，手機輻射就會刺激到大腦，使得大腦緊張，讓人保持清醒狀態。
手機輻射對身體有害嗎手機輻射有什麼危害怎麼正確使用手機
經常打嗝可能是吃飯速度過快，或者是邊吃邊講話，這樣會使得胃裡的氣體變多，導致打嗝。如果是胃部受到刺激，也會導致打嗝。經常打嗝也有可能預示著要中風瞭，因為後腦中風的話，就會時不時打嗝。天氣變冷也會導致打嗝，受到冷風的刺激，導致人體橫膈肌收縮，繼而引發打嗝。除此之外，體內神經受到傷害，也會導致打嗝。
經常打嗝是怎麼回事打嗝怎麼辦打嗝怎麼緩解
嘴上起泡和飲食相關，總是吃辛辣刺激食物，容易造成口腔損傷的，還會引發上火，導致嘴上起泡。而且口腔黏膜受損，也容易引發口腔潰瘍、嘴巴起泡等病癥。如果上火瞭也很容易引起嘴上起泡。不僅如此，如果是上呼道感染，口腔炎癥，以及身體其他部位炎癥，也是引發嘴巴起泡的重要因素。
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晚上睡不著首先要養成一個良好的作息習慣，形成固定的生物鐘，就很難出現失眠的癥狀。也可以在睡覺之前也可以用熱水泡腳，這樣可以促進人體的血液循環，有利於改善睡眠。睡覺前喝一杯熱牛奶，也有助於睡眠。調整合適的睡姿，聆聽平淡而有節律的音樂對失眠也有很好的效果。如果白天少睡一點，也可以讓自己的睡眠有質量。
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長期大量的飲酒會傷害中樞神經系統、造成肝病、影響生殖系統還會危害心臟。飲酒過量對人體傷害是很大的，容易導致肝功能負擔過重，可引起轉氨酶升高，時間久瞭還容易出現酒精肝、肝硬化，嚴重的還可能導致肝癌。另外酒精還會傷害人體的心臟，損害心肌細胞，喝酒以後會造成心率加快和血管擴張，不利於心臟健康。
喝酒有什麼影響喝酒過量有什麼危害怎麼才能避免飲酒過度
孕婦口腔潰瘍可以通過多喝水、不要吃辣、吃稀飯、塗抹蜂蜜、塗抹維生素來緩解。另外，還可以將新鮮的西紅柿清洗幹凈榨汁，可直接塗抹在潰瘍面上，每天多塗抹幾次，還可以拌上少量的白糖，塗抹效果會更好。還可以將可可粉和蜂蜜調成糊狀，頻頻含咽，每日數次可治口腔發炎及潰瘍。
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脂肪肝患者要調整飲食習慣，避免進食油膩、高脂肪的食物，多吃蔬菜和水果，按時休息；在醫生指導下服用護肝的藥物，同時，不要熬夜和飲酒，日常多進行戶外鍛煉，進行有氧運動，如跑步、遊泳；消除脂肪肝是一個長期的過程，平常可多食用粗糧，並結合按摩肝經來輔助治療。
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如果出水痘瞭，首先要註意不能把水痘抓破，以免引起膿感染或者留下疤痕。其次就要忌吃辛辣魚蝦等食物，多喝水多吃蛋白質含量高的食物。然後要註意消毒與清潔，同時還要勤換衣被，保持皮膚清潔。最後就是要觀察自己的病情變化，如果出現高熱不退、咳喘，或嘔吐、頭痛、煩躁不安或嗜睡，驚厥時應及時送到醫院。
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