熟花生米可以促進消化，補充能量，便秘，降低膽固醇。可以緩解體力不足、營養不良、便秘、高膽固醇等癥狀。
熟花生米熟花生米的功效熟花生米的作用
山楂又稱紅果或山裡紅。具有助消化、降血脂、降血壓的功效，適用於食滯不化、食欲不振、脾胃虛弱、輕度腹瀉、瘀血停滯所致的疼痛和癥積等癥狀。
山楂山楂的功效山楂的作用
海帶是一種大型海生植物，屬於褐藻門，廣泛分佈於全球溫帶和寒帶海域。海帶是海洋蔬菜，含有豐富的碘、鈣、蛋白質、纖維素等營養成分。具有補充碘元素、降低血壓的功效。可以維持甲狀腺功能，保護心血管，促進消化。
海帶海帶的功效海帶的作用
銀耳紅棗湯具有滋潤養顏、養心安神、養陰潤燥等作用，可緩解焦慮、疲勞、便秘、皮膚暗沉等癥狀。
銀耳紅棗湯銀耳紅棗湯的功效銀耳紅棗湯的作用
海參是一種生活在海洋中的棘皮動物，在中國分佈於黃海、渤海等海域，具有滋補強身、養腎固精的功效，對陽痿、腎虛、貧血等癥狀有較好的緩解作用。
海參海參的功效海參的作用
桂圓，又稱龍眼，是一種營養豐富的水果，新鮮的桂圓肉質鮮嫩，汁多甜蜜，含有大量的維生素和磷質，具有補血安神、益智健腦、滋補強身的功效，適用於病後調養及體質虛弱的人群。
桂圓桂圓的功效桂圓的作用
無花果，享有“水果皇後”的美譽。原產於地中海東部地區，無花果肉質柔軟，味道甜美，含有豐富的維生素、礦物質和膳食纖維，具有通便、降血壓的功效，適用於高血壓、便秘等人群食用。
無花果無花果的功效無花果的作用
功效與作用
銀耳又稱白木耳是一種藥食同源的食材。質地柔軟
紅茶是一種經過完全發酵的茶類，以其色香味形俱佳而受到人們的喜愛。具有提神消疲、生津清熱、利尿等功效，適用於疲憊、暑熱、小便不利的人群。
紅茶紅茶的功效紅茶的作用
橙子皮煮水是一種利用橙子果皮制作的傳統飲品，橙子皮富含維生素C和其他有益成分，通過煮水的方式可以提取其中的營養成分。這種飲品具有生津止渴、健脾開胃的功效，適用於咳嗽痰多、呼吸不暢、消化不良、惡心嘔吐等癥狀。
橙子皮煮水橙子皮煮水的功效橙子皮煮水的作用
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