酒精被認為可增加運動能力而在運動中使用，如馬拉松運動員在比賽中就被給予白蘭地。即使在今天，仍有一些運動員相信少量酒精可提高運動能力而在運動中飲用。然而，事實上恰恰
啤酒
健身自然是對身體有好處，健身後的營養補充也很重要。 健身後的一餐對健身後的人來說是至關重要的。當攝入恰當的碳水化合物能把訓練造成的分解代謝狀態(燃燒肌肉供給能量)轉變為合成代謝狀態(增大肌肉體積)。
蛋白質多的食品對健身有好處養生心得養生
核心提示：早在19世紀，酒精被認為可增加運動能力而在運動中使用，如馬拉松運動員在比賽中就被給予白蘭地。即使在今天，仍有一些運動員相信少量酒精可提高運動能力而在運動中
白領一族平時工作繁忙，下班瞭後上健身房鍛煉鍛煉，閑暇之餘約朋友打球是一個很好的休閑方式。然而，由於很多白領錯誤地把健身作為釋放壓力的一種方式，且健身過程中缺乏專業
健身
日本一個研究小組日前報告說，實驗鼠運動前和運動中喝純西紅柿汁，有減輕運動疲勞的效果。 在以往的研究中，研究人員就發現西紅柿含有抗氧化物質番茄紅素以及多種維生素、礦物
緩解疲勞
近日，被媒體喻為性感女神的鞏新亮在杭州現身，剛一露面的她還不及跟大傢打招呼，就已經引起媒體和圍觀群眾的騷動。面對活動現場的熱情，穿低胸白裙大泄春光的鞏新亮笑容大方
豐胸
核心提示：專傢說，吸煙會造成大腦血小板凝結，從而易導致血管性癡呆癥。此外，吸煙還會造成氧化應激和炎癥等現象，從而提高患老年癡呆的風險。 吸煙有害健康這人人都知道，對
老年癡呆
核心提示：我們都知道，在進食的時候多進行咀嚼對於腸胃消化有很大的益處，但你或許不知道，咀嚼其實也是能延緩衰老，對於大腦也有起到保健作用。 國外的最新一項研究就揭示瞭
延緩衰老
核心提示：早起早睡小心老年病找上你！自然規律，人們的年齡都是一天天在變大的，與此同時，睡眠的時間也是越來越短，很多老年人有一種早起早睡的習慣。早起早睡究竟是一種好
老年
核心提示：街道邊、公園裡，經常看到垂著手或者背著手散步的老人，但其實，把手臂甩起來的散步姿勢不僅可以增強骨骼功能，還能預防跌倒和防治一些慢性病。 美國芝加哥大學生物
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