夏日各類新鮮水果蔬菜盛產，果蔬成為每日餐單上的常備食物。然而夏季也是蟲害高發時節，果蔬被噴灑過量農藥的風險更高。那麼，怎麼清洗果蔬成瞭重要的事情。很多人會選擇果蔬清洗劑，其實還不如清水洗的幹凈安全哦。
常識
夏季的燥熱和高溫讓我們全部躲在空調房中享受冷氣帶來的舒適感，殊不知空調房中幹燥污染的空氣是造成我們肌膚問題頻現的根源。那麼，怎麼拯救我們沙漠肌呢？以下這幾個讓皮膚水嫩的方法，你一定不能錯過瞭哦！
皮膚
在日常的生活中，必須掌握好喝水的技巧。特別是在夏天，水分丟失比較快，更需註意要健康的喝水。你知道嗎？喝水還要看體質。專傢建議不同的體質的人喝水的種類和方式都要不同，一起來看看怎麼健康喝水吧！
中暑
醋在我們日常烹飪飲食中是最常見的調味品，它除瞭可以調味以外還對人們的身體有多種好處哦。尤其是在炎熱的夏天，吃醋和醋制食品還有開胃健脾、緩解疲勞等。以下，我們就來瞭解夏天吃醋的好處以及醋泡美食的做法。
醋
潔白的牙齒是每個人都想要擁有的，但是因為生活習慣的原因，很多人的牙齒都會微微泛黃，而不知從何時起有瞭這樣的謠言“刷牙之前將醋含在嘴裡三分鐘，然後刷牙，這樣可以讓牙齒變得更加潔白”。
牙齒
夏天，荔枝是最受歡迎的時令水果之一，不僅外表好看，且美味鮮甜，滋味沁人心脾。古時就有楊貴妃吃荔枝的典故。但吃荔枝一定要適量，不可多食易上火。以下，我們就來看看荔枝的功效以及選購小竅門。
補腦
對於白領一族，一天8個小時都待在辦公室裡，不停地被電腦輻射、不停地被強光刺著眼睛等，甚至導致亞健康問題。怎麼辦呢？給辦公室增添一些“氧氣”，擺放一些植物，就可以解決這個問題瞭。那麼，什麼植物適合室內擺放呢？
亞健康
西瓜雖好，還要註意限時限量，挑準時間吃西瓜，才能恰當發揮其解暑的功效。建議成人吃西瓜，每天的攝入量保持在200克到350克左右為宜。那麼，什麼時候吃西瓜最好呢？
解暑
仰臥起坐是一種常見的減肚子運動，可是很多人嘗試過後便心生懷疑瞭，為什麼還是瘦不瞭呢？仰臥起坐的確有減肚子的作用，但是前提是姿勢要正確，不然做多少個都是徒勞。以下，就來看看正確的仰臥起坐的姿勢是怎麼樣的。
減肥
為什麼說泡澡可以瘦身呢？泡澡能幫你加快代謝，從而達到減肥的目的。泡澡減肥是一種非常輕松的懶人瘦身法。以下，4種泡澡方法讓你在夏季清爽的同時還能瘦身哦，但是要註意2點，一起來泡澡瘦身吧！
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