菊花茶之所以成為睡前配制茶飲品的首選，主要是因為其柔和的舒眠作用，是凝神靜氣的最佳天然藥方。
肝臟是一個脆弱的器官，如果保護不好便可能致病。大部分肝病可治愈，但少數遷延不愈，變成慢性肝炎。飯後養肝很重要，兩個訣竅告訴你。養肝護肝從飯後開始吧！
養肝
在自助餐廳裡，您可以吃到種類最為豐富的食材，也是最有可能實現“營養均衡”的就餐場所。自助餐想要吃的營養得會選，胡吃海喝隻會傷身。以下，就來看看營養傢都吃什麼吧！
怎麼吃
臉上長完痘痘後，就會留下讓人惱恨的黑色痘印，每每看看到臉上的痘印都覺得心煩。怎麼祛除這煩人的痘印呢？以下這4個方法一定能幫到你，快來試試吧！
痘
夏季是吃燒烤的季節，而一旦吃燒烤，那必定少不瞭冰鎮啤酒。可是在此要提醒大傢，啤酒雖然爽口開胃，但是不正確的飲用啤酒會誘發疾病。以下，就來看看夏季喝啤酒的註意事項。
啤酒
喝酒翌日臉部浮腫，這是為什麼呢？其實浮腫是和酒精和鹽分攝入過多有關。怎麼解決酒後臉部浮腫這個問題呢？以下，小編就告訴你，隻要簡單的三招，讓你消腫恢復小臉哦。
喝酒
決明子味苦、甘，具有清熱明目、潤腸通便的功效，《神農本草經》將其列為上品，並曰：“久服益精光，輕身。”以下就來看看決明子泡茶的功效以及簡單泡法，不要錯過瞭哦！
高血脂
海苔是很多孩子和女生喜歡的零食。喜歡吃海苔的人要註意瞭：即食紫菜也就是海苔不宜多吃，食用量有講究。以下就來看看，海苔怎麼吃，吃多少才健康。
海苔
蔬菜中富含各種營養，這是大傢眾所周知的。可是，如果你烹飪蔬菜的方法不正確也許就會導致這些營養物質流失，甚至使蔬菜變成沒有營養的食物。那麼，怎麼烹飪蔬菜營養不流失呢？以下烹飪蔬菜這些秘方就告訴你，讓你健康吃蔬菜。
蔬菜
牛奶中含有70%左右的水分，其中的蛋白質和脂肪極易被人體消化吸收。因此，在天氣炎熱的夏天，飲用牛奶可以補充由於人體出汗而流失的水分，更能增加營養，這對保持夏日身體健康極為有益。那麼，夏季喝牛奶有什麼要註意的呢？我們一起來瞭解一下。
夏季喝牛奶需註意5點喝牛奶的註意事項喝牛奶
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