原料：油豆腐、蝦仁、雞茸、骨頭湯、小油菜等。 原 料： 油 豆腐 、蝦仁、雞茸、骨頭湯、小 油菜 等。 制法： 蝦仁剁碎，與雞茸一起調配成餡料，塞入切小口、部分去瓤的油豆腐中
豆腐
原料：凈魚肉100克，西紅柿20克，精鹽2克，雞湯200毫升。 原料： 凈魚肉100克， 西紅柿 20克，精鹽2克，雞湯200毫升。 制法： 將凈魚肉煮熟後切成碎末;西紅柿用開水燙後剝去皮，切成碎
西紅柿
喜歡做菜的人可以給你們的寶寶做一道蛋花豆腐羹。 喜歡做菜的人可以給你們的寶寶做一道 蛋花 豆腐 羹 。 蛋花豆腐羹 原料：雞蛋、南豆腐、骨湯150克、小蔥末等。 蛋花豆腐羹 制法
排骨湯是一種很好的補鈣的一道菜，大傢可以學一下下面的做法。 排骨 補鈣湯 是一種很好的補鈣的一道菜，大傢可以學一下下面的做法。 簡介: 適合1歲以上的寶寶食用 材料: 番茄1個，
補鈣
戒吃高嘌呤的食物 動物內臟（肝、腸、腎、腦）、海產（鮑魚、蟹、龍蝦、叁文魚、沙甸魚、吞拿魚、鯉魚、鱸魚、鱒魚、鱈魚）、貝殼食物、肉類（牛、羊、鴨、鵝、鴿）、黃豆食物
常見病食療 骨質疏松 為什麼會骨質疏松 骨質疏松是指單位體積內的骨組織量低於正常，有三種可能性： 一是真骨質疏松。真骨質疏松是骨生成障礙的結果，以骨痛、骨彎曲和易骨折為
骨質疏松
中醫提醒:春夏之交 這7種零食最能強體防病(圖)。春夏之交，風多雨少、氣候幹燥，氣溫變化反復無常，使人體免疫力和防禦功能下降，容易誘發一些春季常見的疾病。合理地調整飲食
濃密而富有光澤的頭發能夠體現出青春的活力。而有些人的頭發卻幹燥、枯焦、無光澤、易折斷......這其中的原因很多，與精神因素、健康因素、神經調節障礙或營養代謝等有關，註意
護發
三味蒸蛋 配方：雞蛋1個，豆腐、雞肉、胡蘿卜各50克，海米湯、鹽各少許。 做法： 1．豆腐洗凈，放人沸水鍋中煮一下，撈出瀝十，放入碗內，打成碎末；雞肉洗凈，剁成末；胡蘿卜去
補鋅
春為肝氣當令，且春季為四季之首，陽氣生發之時，因此春季食療養肝協調陰陽，可為一年的養生之路鋪好基石。以下介紹幾個春季適宜的養生湯，大傢不妨一試。 紅棗銀耳湯
養生湯
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