孕媽媽要多補充營養，水果要多吃。那孕媽媽吃什麼水果好呢?下面就來具體的瞭解一下。 1、火龍果：火龍果是一種綠色、環保果品和具有一定療效的保健營養食品，很適合孕媽咪們使
肝臟
春日食粥，粥裡加些薺菜、韭菜、芹菜等，既利克化借鑒，又助春陽升發，為理想的催進健康食物。下邊紹介幾種適於春天的粥： 【薺菜粥】先將粳稻倒入鍋內加水煮沸，再加上洗凈的
養生粥
時節已進初夏,市場上的蔬菜水果也越來越豐盛,夏天吃什麼蔬菜,水果有益於身體健康呢?夏天應多吃瓜類,涼性蔬菜,
蔬菜
許多老年人的體表，尤其是臉部和手背佈滿瞭點點的褐斑，這是體內自由基作用的結果。 薑片蜜水 除老年斑 人體內的自由基是一種衰老因子，它作用於皮膚，引起“銹斑”。而生薑正
老年
1、燕窩冰糖粥 燕窩有潤澤皮膚、補血養顏之功。取燕窩3克、冰糖適量，煮至粥狀即可食用。若再加入5克甜杏仁同煮，其美容效果則更好。 2、銀耳鴿蛋湯 銀耳能補腎，而補腎是中醫美
春季養生燕窩冰糖粥
[原料]鴿蛋10個，火腿50克，雞湯60毫升，花生油、味精、料酒、香菜、蔥絲、生薑末、水淀粉各適量。 [做法]將鴿蛋煮熟去殼，放入少許醬油，把鴿蛋放熱油鍋中煎炸，炸至金黃色時撈
子宮
我真的常常非常佩服我們的老祖宗，對美容食品的講究要遠比西方人透徹，中式的甜品很多都是健康與美麗兼顧的，即滿足瞭胃口又美瞭容顏，太劃算瞭。喜歡吃甜品的朋友不防多多考
養顏
中醫認為，人必先從食物方面著手，調理好身體，排出毒素。去清皮膚的黃氣黑氣，便能有健康美白滋潤的膚色。下面是一些具體的相關介紹。
你不知道的3大美白佳品飲食養生養生
月經是每個女人都要遭遇的，經前不適的人群占到80%左右：腹痛、胸悶、煩躁、長痘痘。每個月大姨媽造訪前都有這麼幾天，各種討厭的癥狀群起而攻，叫人怎麼能不煩惱?營養專傢發現，經前不適與營養素的缺乏有關，隻要補充相應的維生素，你就能輕松愉快地度過這段時間。
補充相應維生素月經期女人不要痛苦
[導語]薏米具有很好的養顏功效，可以美白肌膚，讓皮膚白皙健康，並且它還能提高免疫力。今天小編就為大傢推薦一些薏米美白養顏粥譜給大傢，讓大傢可以在獲得味蕾享受的同時也
養顏養顏
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