很快就九月瞭，天氣已經漸漸轉涼，白天雖然還會有點熱，但是日夜的溫差較大。很容易使寶寶出現秋燥的現象，主要癥狀有：皮膚燥澀、口渴心煩、鼻腔幹燥、咽喉疼痛、幹咳少痰等。因此，
藕
環境污染、電腦輻射、不良飲食習慣等都有可能導致毒素長期在體內堆積，則會引發記憶力減退、面色灰黃、便秘、痔瘡等系統疾病。其實在我們常吃的蔬菜中，就有不少具有解毒功效。下
排毒
如今每個傢庭的生活都變的富足瞭，因此一些老人到瞭晚年也都該享受一下生活，對於 養生 保健他們自然也都十分的關註。日常他們也都會早起進行 鍛煉 ，而在日常的飲食上，應多攝取一些
增強抵抗力
減肥屬於以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。很多美眉都在減肥的道路上掙紮著，美眉們被肥胖所困擾著，難道減肥有那麼難嗎?其實減肥不難，關鍵是要找到正確的方法，而
減肥
一天之計在於晨!早上是吸收營養的好時機!俗話說：“早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少。早晨，當我們經過8個小時的睡眠後，會感到特別的精神，自然上午的工作、學習效率要比下午
早餐
玉米須是我們在日常生活中經常見到的東西，我們也知道玉米須雖然是不能直接食用的食物，但是它對我們老年人有很好的保健養生作用，玉米須有降血糖、利尿、止血等作用，巧妙利用玉
養生粥
乳腺增生是女性常見的一種婦科疾病，可是你千萬你要小看它，不要把它當做小事，因為不及時治療，以後就會有大麻煩。治療乳腺增生，如果通過長期吃藥會讓人產生厭煩感，那麼有沒有
乳腺增生
健康的飲食習慣才能為我們擁有健康的身體保駕護航，正確的飲食觀念也為我們增添瞭健康的元素。在日常生活中能養成健康的飲食習慣是擁有健康身體的關鍵。水果含有很多營養成分，但
美容
紅薯碳水化合物含量高，但不含脂肪。此外，其還富含膳食纖維、生物類黃酮、維生素A、維生素Bt、維生素C、胡蘿卜素、鉀等營養物質，有“長壽食品”隻美譽，具有抗癌、保護心臟、預
紅薯
很多人都有脾胃不和有毛病，如腹瀉、惡心、嘔吐、食欲不振等癥狀，千萬不要覺得脾胃不和沒什麼大不瞭的，當心拖的時間久瞭拖出胃病來!那麼脾胃不和怎麼辦呢?健脾養胃吃什麼呢?今天
健脾養胃
網站導航
網站導航
養生常識 
食療養生 
四季養生 
保健養生 
人群養生 
中醫養生 
運動養生 