鱔魚的營養價值豐富，而鱔魚骨熬成湯也會有很多功效與作用。鱔魚骨頭湯是如何做的呢？以下，不如就來和小編一起學兩招，看看鱔魚骨頭湯的傢常做法究竟是怎樣的吧。學會這道菜，營養美味，一傢人都可以食用。
傢常做法
有一種說法認為大蒜可以化解肉中的有害成分，轉化脂肪，促進其中蛋白質的吸收，因此吃肉時最好要吃蒜。專傢指出，這種說法是對大蒜功能的誇大和誤解。
常識
談到抗癌食物，十字花科的蔬菜一定是位列榜單之上。國際多項研究證據證實，西蘭花對於抗擊多種癌癥具有顯著作用，而木耳中含有的多糖成分不但能夠抗癌。
抗癌防癌
很多女性在經期容易痛經，痛經是件痛苦的事，該怎麼緩解呢？女性在月經期應註意營養，適當補充具有補血功效的食物，如豬肝、豬心、羊肝、牛肝、牛筋、紅棗、桂圓肉、胡蘿卜、菠菜、蛋類以及豆制品等。吃對瞭食物，讓你輕松度過經期。
痛經
隨著天氣越來越熱，多吃苦瓜對我們的日常保健會有很大的幫助。為什麼這麼說呢？苦瓜的功效強大，以下跟小編一起來看看，苦瓜有哪些功效以及推薦一款苦瓜食譜給大傢。美味又健康，讓你吃的清涼又抗癌，快學起來吧！
抗癌
很多中老年人患有高血脂、高血壓等血管疾病，他們的飲食就要很註意瞭。那麼，要想血脂、血管健康吃什麼呢？在這裡，小編要推薦一道美味又健康的菜給這類患者——紫洋蔥拌花生米。別看這道才稀松平常，但是它的營養價值可不一般，不信一起來看看吧！
血管
炒雞蛋方便又美味，可有不少人炒出的雞蛋不是碎得不成形，就是太老，有時還會糊鍋，甚至還有蛋腥味。其實，如果你在打雞蛋的時候加入兩樣寶，就可以輕松炒好雞蛋瞭。
炒雞蛋
這種食物有著硬硬的殼，喜歡它的人覺得它長的特別好看，螺旋紋一層一層的很是漂亮，而不喜歡它的人則是覺得它長得很醜，對它避而遠之，那麼這到底是什麼食物呢?
田螺
相信大傢都吃過蝦，蝦中以龍蝦最為出名也最受人們歡迎，但是今天要為大傢介紹另一種蝦，它制成的產品是最大的出口海產品之一，大傢想知道它到底是什麼蝦嗎?
蝦
西紅柿是個好東西，西紅柿炒蛋更是個營養豐富，口味出眾的好菜。西紅柿炒雞蛋幾乎人人會做，貌似簡單極瞭，可做好吃瞭，還是有訣竅的。
西紅柿
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