很多人有便秘的困擾，今天小編和大傢分享下吃什麼便秘吧。橙子裡面含有很多的維生素，也有治療便秘的功效。
營養價值
芹菜“能屈能伸”，既可作為配菜點綴其它食物，也能自己作為一種主菜。你知道嗎？芹菜也分很多種類呢！但是它們的功效大致相同，芹菜有哪些強大的功效呢？下面我們來看看芹菜最給力的吃法。
芹菜
芹菜性涼，味甘辛，無毒；入肝，膽，心包經。主治清熱除煩，平肝主治高血壓，頭痛，頭暈，暴熱煩渴，黃疸，水腫，小便熱澀不利，婦女月經不調，赤白帶下.瘰癧.痄腮等病癥。芹菜這樣吃還能治病，下面一起來瞭解下吧。
治病
水果、蔬菜和其它各種植物，正越來越明顯地改變著傳統美容方法，可以為我們的皮膚阻隔環境毒素的侵害，抵抗細菌的感染，減少歲月的痕跡，趕走可怕的皺紋。來看看哪些果蔬能幫助女性美容吧。
水果美白肌膚的水果哪些水果對皮膚好
“薑”是傢傢戶戶廚房炒菜必備的香料之一，而且民間還有一句：“冬吃蘿卜夏吃薑，不勞醫生開藥方”的養生說法。俗話說“薑還是老的辣”，難道生薑好過嫩薑？究竟嫩薑、老薑有何差別？
生薑
蘋果的種類有很多，蘋果中含有豐富的營養素，例如膳食纖維果膠、糖類、維生素和礦物質等，這些營養素對健康都非常有益。
韭菜能有效的促進食欲，潤腸通便，還能降血脂，美容護膚，具有很強的功效與作用。吃韭菜也是很有講究的，那麼吃韭菜的禁忌有哪些呢？下面讓我們具體來看看吧！
一般人不愛吃它，是因為不好切，辣味刺鼻刺眼，但往往不會想到，一個小小的洋蔥，它的功效勝過神藥。
減肥
蘋果的營養價值高，富含多種營養與維生素，是減肥最佳水果，可以增加飽腹感，感覺不到餓，正在減肥人時，如果空腹食用蘋果好不好？
空腹
反季蔬菜不僅價格貴，而且也不夠新鮮，因此到瞭3月份，我們要適當吃一些3月的時令蔬菜，那麼，3月份的時令蔬菜有哪些呢？下面小編就為大傢介紹13種時令蔬菜，一起來瞭解瞭解。
蔬菜
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