俗話說“飯前喝湯，苗條健康;飯後喝湯，越喝越胖”。飯前先喝幾口湯，有利於食物稀釋和攪拌，促進消化吸收。最重要的是，飯前喝湯可使胃裡的食物充分貼近胃壁，增強飽腹感，降低食欲
滋補
口氣所散發出的臭氣，它嚴重影響人們的社會交往和心理健康，WHO已將口臭作為一種疾病來進行報道。口臭不僅影響人們的心情，而且也會影響人們的社交，讓他人不敢與你“零距離”接觸，錯
口臭
“寧可食無肉，不可飯無湯”，在我們身邊有很多這樣的人，他們認為吃飯若是不喝湯，就稱不上一頓飯，而且吃得不舒服。在春季的時候看看什麼樣的湯適合這個季節喝。
養生湯
春季喝點熱乎乎的粥對身體也是相當好的，煮粥對於人們來說簡單也簡單不簡單也不簡單，當然煮粥如果掌握瞭技巧那麼做美味的粥還有什麼難的呢。
小竅門養生粥
對於本來消化吸收水平就較低的兒童、老年以及體弱病殘的人群，吃粥更具有營養促進健康的意義。人到老年，身體各器官功能逐漸減退，尤其是味覺、咀嚼、消化及吸收功能減退，加上易患
養生粥
大傢都愛制作各類花色的粥食，即可以滿足美食感，也可以輕易的享受五谷雜糧增加營養，還可以預防飲食過量，有利於瘦身，粥比較容易消化更適合合暖胃養胃，增加不同的食材還會
養顏養顏
米粥一向被視為“最養人”的食物，不但為大眾所喜愛，還是最常見的“病人食物”，很多住院病人主動地放棄正常的固體食物，改吃粥食，以為這樣可以補充營養加快恢復。然而，白粥真的對這麼營養？真的這麼有適合嗎？
白粥養生粥白粥真的有營養嗎
很多的女性朋友都遇到過這種情況，手腳冰冷，畏寒，四肢乏力，膚色暗黃，月經量減少等等，其實這些都是氣血不足導致的。調理氣血不足最好的方法就是食補，一起來看一下有助於女性滋補氣血的食物有哪些。
女性補氣血的食物有哪些飲食養生養生
很多產婦在寶寶還未滿月的時候，就出現奶水不足的危機，這可急壞瞭新手媽咪們，到底怎樣應對這個問題呢?最好的方法就是從飲食上來下奶，而鯽魚湯就是一個很不錯的選擇，下面就跟隨小
鯽魚湯
月經是女性特殊的生理現象，在月經來潮的時候女性會流失很多血，及時補血對於女性身體健康來說就很重要。那麼，女性在經期怎樣補血呢?有關專傢指出，女性經期可食用五種甜品來補血。
經期
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