普普通通的黃豆不僅味美，而且具有很高的營養價值，有補鈣、瘦身和美容三大功效。女人吃黃豆不僅身體健康，還能美容養顏。那麼，怎麼吃黃豆最美容呢？下面小編就來給你推薦幾款自制美容豆漿，讓你越吃越美麗，一起來動手做吧。
抗衰老
大傢都知道每傢的寶寶都是個寶，他們的身心健康就是全傢人關註的重點，而如何吃就成瞭傢長們思考的問題，那麼有什麼寶寶營養粥呢？
養生也不是很難的事，平時通過飲食也能達到養生的功效。下面這4款春季養生粥，保健的同時也能有養顏的作用，你還不趕緊行動！
養生粥
愛美女士采用的減肥方法一般對健康都有或大或小的影響，今天小編給大傢介紹的中藥減肥湯從健脾、益氣入手，通過助消瀉的方法達到減肥的目的。
減肥
“寧可食無肉，不可飯無湯”，飯前一碗湯的飲食習慣是廣東飲食文化的一部分。那麼，這些“靚湯”應該怎麼做才健康呢？我們對煲湯的認識有幾個誤區，以下就讓小編告訴你煲湯要這樣做才能留住營養哦。
煲湯
女人保養很重要，那麼除瞭吃一些保健食品之外，喝喝關於女人春季的養生粥也是不錯的選擇哦。
平時我們吃粗糧都是熬粥或者直接蒸著吃，其實粗糧還可以煲湯，養生效果也是妥妥的，那麼粗糧有哪些煲湯方法呢？
提起陳皮，估計不少小夥伴都挺熟悉。陳皮為蕓香科植物橘及其栽培變種的幹燥成熟的果皮，其主要含有揮發油。古人認為：入藥以陳者為佳，故名“陳皮”。這款陳皮粥的效用可不小呢。它適於脾胃氣滯，消化不良，脘腹脹滿，食欲不振，咳嗽痰多等。
因人者，除瞭老、幼、孕產婦、重病和虛極的人，不論粥中如何搭配藥食，都不建議每天單食粥飯。尤其對於年輕人。
雞蛋羹是一種美味並且老少皆宜的食物，因此很多傢庭都喜歡做這道羹。但是，由於技巧掌握等不得當，使得很多人蒸出來的雞蛋羹不是太老就是太硬，使得其味道大打折扣。
雞蛋羹
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