排骨松爛山藥軟綿湯鮮濃鬱喝上一碗美味又暖身春天容易上火需要給身體一些滋潤這款養生湯就非常適合春天喝一傢老小都可以喝的喲快來看看怎麼烹煮吧
養生湯
排骨山藥湯是一道營養豐富深受大傢喜愛的傢常菜今天這裡又多加入瞭瞭豆角不過方法都是類似的接下來就看看小編是怎麼做的吧
燉排骨
平時在飯店裡吃飯時常吃到海參湯味道美極瞭但不知道如何做好吃海參又較貴的食物做得不好吃就會浪費所以今天小編在這裡介紹一種好吃的海參汔做法
春節將至，走親訪友，吃吃喝喝在所難免，天天大魚大肉，腸胃的負擔驟然增加。雖然好有“口福”，卻讓身體不堪“重負”。我們要多吃纖維素含量豐富的食材，葷素搭配，以促進消化之外，不妨準備一些消滯、祛膩、下火的湯水，不時調理身體狀況
春節
寒冷時節來碗靚湯，既美味又暖身養生。但想要煲出一鍋好湯，這也可是需要技巧的。今天就教大傢煲湯的一些註意事項，一起來瞭解下吧
冬季養生
中國人對粥“情有獨鐘”，明朝李時珍在《本草綱目》中說，“粥又極柔膩，與腸胃相得，最為飲食之妙訣也”。現代營養專傢也認為，粥健脾養胃，最養人。但是縱使粥有千般好，喝粥也有講究，不同人群應該喝不同的粥。下面一起來看看喝粥有什麼講究？
小竅門
霧霾天重，體內寒濕怎麼破？中醫認為寒濕包括外感寒濕和內生寒濕。外感寒濕邪氣以關節、筋骨疼痛為常見癥的證候；內生寒濕：寒濕內困而損傷脾陽，以畏寒肢冷，或浮腫為常見癥的證候。今天為大傢推薦適合冬季的祛濕靚湯，趕快為傢人和自己來煲一份祛濕靚湯吧。
祛濕
粥裡包括最受歡迎的人氣粥以及具有美膚美體、恢復體力、消除疲勞壓力、健胃整腸、清熱止咳治感冒以及健康防老化等功效。我們大病初愈的時候媽媽總是給我們熬粥喝，可是粥真的比較好消化嗎？喝粥真的比較養胃嗎？跟小編來讀一讀文章來瞭解一下！
養胃
在我們的生活中有很多養生食譜，它們做法簡單，但是保健的效果非常好。比如說補腎的食材就有很多，食用方法也很多樣，今天小編就給大傢介紹幾款補腎益氣的食譜，如果我們每天堅持食用就可達到補腎強身的目的
補腎
冬瓜是常見的食材，常被用來做湯，具有清甜止渴、利尿消腫和潤肺生津等功效，所以冬瓜作為湯的食材是極好的。如何做出的冬瓜湯才美味呢？冬瓜湯的食譜是怎樣的呢？下面就讓我們來看看冬瓜湯的幾種做法。
功效作用
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