夏季吃什麼祛濕?時令已到中伏，此時正是高溫多雨之時，養生重點是祛濕，那麼夏季祛濕湯，你會做嗎?今天小編為您介紹十道夏季祛濕湯的做法。不想生病?趕緊來煲湯祛濕吧! 1、冬瓜海帶鯽魚湯 材料：冬瓜100克、海帶30克、蝦皮、鯽魚。 做法：冬瓜切片，海帶洗凈，蝦皮、精鹽適量，煮湯食用，每日一次。也可加鯽魚一條，一起燉湯。 功效：冬瓜味甘淡性寒涼，能清熱利水，消腫解毒，生津除煩;海帶味咸性寒，可清熱利水，養陰止血;鯽魚性味甘平，能健脾益胃，利濕止渴。本方消暑除濕功效顯著，多數人都可以食用。 2、土茯苓麥冬豬骨湯
祛濕
大暑到來，預示夏季達到最熱的時候，這個時候養生要註意消暑祛濕，大暑喝粥需以補氣清暑，健脾養胃為主。以下就介紹幾種典型的消暑祛濕粥，祝您度過難熬的夏季。 1、西瓜皮粥 西瓜皮
大暑
夏季喝什麼湯好?夏季天氣炎熱，酷暑難耐，熱的讓人有點受不瞭瞭，這個時候要註意補水小暑，夏季消暑，湯水為先，那麼你知道夏季消暑湯有哪些嗎?今天小編為您介紹6種夏季消暑湯的做法，
養生湯
大暑養生吃什麼?今日是大暑節氣，大暑節氣到來，天氣更加炎熱瞭，這個時候要註意消暑，喝粥可以補充水分，加入一些清熱食材還可以消暑解暑。多喝點粥對身體有益。粥具有溫、軟、淡、
現在正值盛夏時節，天氣酷熱，想消暑，最好的方法是喝湯，喝湯有利於排汗，既能解暑又能降溫，尤其適合老人和孩子。那麼夏季消暑喝什麼湯好呢?小編推薦十款養生湯。 1、蟲草花綠豆鷓鴣
消暑
夏季養生喝什麼粥好?現在正值盛夏時節，高溫天氣不斷，消暑降暑可謂說是人們的當務之急。隻是，除瞭消暑之外，降壓也是很重要的。那麼夏季如何通過飲食來消暑降壓呢?其實，常吃這幾款
養生粥
三伏天養生喝什麼湯好?三伏天天氣酷熱，這個時候多喝湯可以補充水分，還能起到消暑防病的功效，那麼三伏天喝什麼湯好呢?小編推薦7款適合三伏天食用的湯水，一起來瞭解一下。 三伏天喝
大暑養生喝什麼湯?大暑節氣正值高溫季節，多喝湯水可以消暑補水，那麼大暑喝什麼湯，你知道嗎?今天小編為您介紹五種最適合大暑節氣喝的養生湯，下面就一起來看看這幾款養生湯的做法。 大暑喝什麼湯? 1、綠豆湯 夏日炎炎，綠豆湯大受歡迎，但此湯不宜多喝，更不能當水喝。想消暑，煮湯時將綠豆淘凈，用大火煮沸，加入適量冰糖，10分鐘左右即可，湯色碧綠，比較清澈。根據個人喜好，亦可放入百合、蓮子、紅棗等。隻為清熱解毒，最好把豆子煮爛，這樣的湯色渾濁，消暑效果較差，但清熱解毒作用更強。 但要註意，脾胃虛弱的人不一定要喝綠豆湯
煲湯是常見的傢常食譜之一，在生病的時候都會為傢人煲湯喝，這說明煲湯的營養價值非常豐富，對身體有很大的益處。那麼你們知道都可以用什麼煲湯嗎?煲湯對人到底又有什麼好處呢?下面小編就為大傢介紹幾款煲湯食譜，大傢一起開看看吧。 金針雞湯 原料：老母雞1隻，金針菜50克，料酒、蔥花、薑末、精鹽、味精和胡椒粉各適量。 金針雞湯的做法 老母雞宰殺剖腹去雜並洗凈後，將用冷水浸泡2小時的金針菜塞進雞腹內，用細線紮一下，放入沙鍋中，加入適量的水，用大火煮沸，加入料酒、蔥花和薑末，轉小火煨燉至老母雞肉爛熟，撒入精鹽、味精和胡椒
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