秋季咳嗽的原因有很多，如果出現瞭咳嗽現象就要多註意潤肺。因為潤肺才能更有效的緩解咳嗽現象。在這裡，不如就來和小編一起學兩招，看看有什麼食物和食譜可以起到止咳潤肺的作用吧。
咳嗽
秋燥感冒是感受觸冒風邪，並與當令之燥氣結合所致的外感疾病，其臨床表現主要為鼻咽口唇幹燥、鼻塞、流涕、噴嚏、幹咳少痰、頭痛、惡寒、發熱、全身不適等。此種感冒治法以祛風解表宣肺為主，按摩風池、列缺、迎香這三個穴位可以在一定程度上緩解不適。
感冒
平時生活中，大傢需要註意一些常見的疾病存在，尤其是老年人，容易出現睡眠障礙，長時間的睡不著，會影響的情緒，而且還會影響到身心健康，因此，要註意一些睡眠的方法，可以進行按摩，老年人睡眠差，可以進行哪些按摩？
按摩
光潔無瑕的肌膚，對大多數人來說，都是可望而難求的，因為隻要一小塊色斑就能輕而易舉地破壞其完美。不過，在醫生看來，完美與否可以不在意，莫名其妙出現的色斑卻不能大意，因為它們也可能就是在向你的健康示警。
在民間早有用菜根做藥膳，巧治雜癥的習俗，現在許多地方也采用這種方法，治一些小病，又經濟又省錢，更重要的是副作用小。今天小編就給大傢介紹幾種蔬菜的根部做藥膳都有哪些功效，快學起來吧。
治病
人體有眾多的穴位，每一個穴位都有自己的作用與功效。我們經常在電視上看到救治昏迷的人隻需要按按鼻子下面的位置，病人就會蘇醒過來，這其實就是穴位按摩急救的原理。那麼哪些疾病可以通過穴位按摩呢？
穴位
艾灸能溫通經絡、行氣活血、調和陰陽，是中醫常見保健治病療法，但是，艾灸後也會有一些不良反應，下面我們來看看艾灸後的5種反應。
經絡養生
都說“一白遮三醜，一胖毀所有”，多麼痛的領悟。而那些每天對著電腦久坐不動，難免會出現腰酸、腰疼等健康問題。那腰疼怎麼辦呢?小編建議你可以采取下面的八個小方法進行緩解，消除腰痛折磨，保護好你的小蠻腰。
腰痛
秋季是四季中最幹燥的季節，稱為秋燥。那麼，秋季如何防秋燥呢？秋季天氣十分幹燥，所以大傢不妨多喝水來防秋燥或護膚，如果能加入一些中藥來泡水喝那就更好瞭。那麼，秋季泡什麼喝好呢？下面一起來看看吧。
中藥
由於便秘是一種較為普遍的癥狀,癥狀輕重不一,大部分人常常不去特殊理會，認為便秘不是病，不用治療，其實都是你的懶癌在作祟，今天給大傢普及一個懶人也適用的穴位通便小方法——通便穴，排便不暢就掐它吧，便秘的小夥伴馬馬學起來。
便秘輕松治便秘手指上的通便穴
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