腎乃先天之本。中醫認為，腎藏精，精化氣，氣乃生命原動力。不少中醫精於養生，一副仙人道骨的模樣，精神矍鑠。旁人慕而學之，難有效果。本文就試圖揭秘老中醫的養腎護腎秘籍，祝你延年益壽。
補腎
現在的人都因忙於工作而忽視自己的健康，而頸椎病、肩周炎等職業病就在此時來湊熱鬧。今天小編在這裡為大傢講解有關預防頸椎病的相關事宜，現在就一起來看看吧。
頸椎病
我們都知道耳朵的主要功能是聽力，但是多數人可能不知道，耳朵還與我們的身體健康息息相關，隻要我們能經常經常搓耳朵就能幫助我們養生瞭，下面為大傢介紹經常搓耳朵的好處，供大傢瞭解。
耳朵
因為刮痧，年輕妹紙身上竟然長出一個“足球”大小的腫塊;因為刮痧，有人肌肉溶解，有人甚至喪命。你還敢亂刮嗎？刮痧是有講究的，不是人人都適合刮痧，那麼哪些人不適合刮痧呢？刮痧要註意哪些事項呢？下面一起來瞭解一下。
哪些人不適宜刮痧刮痧註意事項刮痧
長壽可不是什麼簡單的事情哦，可要經過一些條件的考驗才能有信心讓自己多活幾年哦，那麼我們如何養生保健才能讓自己健康長壽呢?中醫上就有推拿助長壽的方法，今天小編就為你介紹中醫13種推拿方法助你長壽，下面就一起來看看吧。 13種推拿方法助你長壽 1旋眼睛 端坐，兩眼向左旋轉5次，然後向前註視片刻，再向右旋轉5次，前視片刻。對保護視力極有好處。 2點睛明 以兩食指分別點按雙側睛明穴(眼內角內上方0.1寸)15～30秒，以微感不適為度，有止眼痛和明目的作用。 3揉眼皮 以兩手拇指輕按開雙側眼皮上，然後旋轉揉動，順逆
長壽
現代生活步伐的快節湊，很多人都有過大的壓力，導致我們的身體出現瞭很多毛病，呈現亞健康的狀態，所以我們要重視起來，今天小編就來給大傢詳細的介紹，關於經絡養生方面的有關知識。 五個部位延年益壽 一、腋窩保健區 淋巴、神經最多最豐富的地方。它的健身奧秘之處，在於受刺激後會使人大笑; 笑時使各器官都能得到運動，促進血液循環，並使各器官充分得到養分和氧氣的交換，使大腦、心臟以及肺都受益匪淺。故專傢們稱之為腋窩。 二、脊柱保健區 它是人體兩條最大的經脈中督脈的行經之地。脊柱兩側的經絡與五臟六腑的關系極為密切。 經常按
經絡養生
天氣越來越熱，身體抵抗力差的人往往就容易出現中暑現象，中暑可以分為先兆性中暑、輕度中暑喝重度中暑，對於中暑我們可以用刮痧來治療，那麼，中暑瞭怎麼刮痧呢?下面我們來看看具體
中暑
擦法是中醫推拿按摩手法中的一種，對於推拿按摩手法不太瞭解的朋友們，並不知道什麼是擦法，擦法的分類及功效有哪些呢?下面尋醫問藥網中醫頻道就來為大傢詳細介紹一下有關擦法的小知
中醫
經絡養生是中醫養生方法之一，按摩經絡是一門科學，隻有用正確的按摩方式才能達到養生的效果。下面小編就給大傢介紹經絡養生操，簡單又很容易學，避免瞭老年人劇烈運動的困擾。小編提
眾所周知，刮痧可以治療疾病，那麼感冒能刮痧嗎？相信很多朋友都不瞭解，下面我們不如看看感冒到底能不能刮痧吧？如何刮痧治感冒？
感冒刮痧
網站導航
網站導航
養生常識 
食療養生 
四季養生 
保健養生 
人群養生 
中醫養生 
運動養生 