中醫認為，腎有藏精、主生長、發育、生殖、主水液代謝等功能，被稱為“先天之本”。腎虧精損是引起臟腑功能失調，產生疾病的重要因素之一。另外，腎是男人的“精”之源。所以，在平日
經絡養生
中醫刮痧能夠促進血液循環，增強我們的免疫力。夏天刮痧可以預防中暑，還可以治療感冒、厭食等疾病，夏天刮痧是很好的，但是夏季刮痧也有一些註意事項，下面我們來看看刮痧要註意什麼
刮痧
刮痧是以中醫皮部理論為基礎，用刮痧板在皮膚相關部位刮拭，以達到疏通經絡、活血化淤之目的。但刮痧療病時應註意相關註意事項，防止出現意外。下面小編就給大傢降降背部刮痧的好
現在很多人歐式實木患者，失眠困擾著很多人，失眠有別於睡眠障礙，嚴重地影響著一個人的身體健康，以及工作行程。那麼失眠怎麼辦呢?不用怕，下面中醫教大傢經絡養生拯救睡眠，一起學
失眠
按摩是中醫保健的一個傳統的療法，也是大傢日常中最常見的做法瞭，平時按摩身體可以改善身體素質，預防治療身體的疾病，對於按摩的手法，我們也有所瞭解，如推、揉、掐等，下面中醫就
清熱
隨著時間一天一天的過去，人也是漸漸的變老，從而皮膚變得皺褶。該如何抗衰老呢?按摩可以增加皮膚與肌肉的彈性，改善局部的血液循環，增加皮膚光澤，使皺紋平展，非常簡單。下面跟小
按摩
隨著生活水平的提高，養生保健逐漸融入到生活當中，逐漸受到人們的重視，人們平常也會通過一些方法來預防疾病的發生，中醫經絡就是其中一種，中醫經絡養生歷史悠久，到現在被人們傳承
隨著生活水平的提高，人們越來越關註養生與健康，養生的方法有很多，拔罐養生成瞭人們喜歡的一種養生方法，拔罐可以起到保健養生，防病治病的功效，那麼拔罐都有哪些好處呢?下面我們
拔罐
刮痧是中國傳統的自然療法之一，它是以中醫皮部理論為基礎，用牛角、玉石等在皮膚相關部位刮拭，以達到疏通經絡、活血化瘀之目的。刮痧可以擴張毛細血管，增加汗腺分泌，促進血液循環
練習經絡操主要是為瞭疏通人體經絡，使得血液流暢。中醫經絡養生操，是根據傳統中醫學經絡理論編創的養生體操，講究寧神調息，氣沉丹田，活動舒緩，達到強身健體、疏通筋絡而延年益壽的功效。下面就一起來看看如何練習經絡操。
經絡養生疏通經絡養生
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