要是想要減肥，首先要健脾利濕、活血化瘀、消食化積、化痰導滯。采用藥膳減肥，可根據以上的原理選擇適合的食物和藥物制成可口的飯菜。下面中華養生網為你推薦三種減肥藥膳方，減肥也不用餓肚子
減肥
我們常說藥食同源，生活中很多的食材都屬於藥食同源，比如三七就是其中的一種，既可以食用又能入藥，具有很好的食療、治病的功效。那麼三七粉怎麼吃效果好？下面為你推薦三款藥膳食譜
藥膳
百合富含豐富的營養物質，常吃百合對我們的身體健康很有益處，但是你知道百合和什麼搭配，能發揮它的最大功效嗎？接下來，中華養生網就來為您介紹，百合的藥膳方法有哪些
百合藥膳
失眠、多夢、淺睡、易醒，是都市人最常受困擾的癥狀，與多種疾病相關，很多人會問解決辦法是什麼，其實方法有很多，但是藥膳改善法是最有效果的一種，接下來為您介紹五款治療失眠的藥膳
藥膳失眠
失眠？健忘？煩躁？不用急，安神補腦藥膳可以幫你忙！下面為您介紹九道安神補腦藥膳的做法，常吃讓你身體更健康！一起來看看安神補腦的九道藥膳
春季是陽氣升發的季節，萬物復蘇，同時各種病菌也活躍起來。所以在飲食上面，也應該順應時節養生。那春季該如何養生？下面為你推薦五種藥膳，防病強健身體
養生藥膳
藥膳，是中醫的延續，是我國特有的一種烹飪飲食！藥膳的種類很多，功能也不一。許多女性同胞對自己的面容比較在意，今天就介紹四款能夠美容養顏的藥膳
藥膳是我們日常生活中常見的，喜歡養生或是有一些疾病的人呢都是喜歡吃藥膳的，而不同的養生藥膳的功效也是不同的，有的可以養腎、有的可以治療護理疾病，有的則是可以養胃護胃，那麼你知道如何通過藥膳養胃嗎
養胃
明目就是以有祛風、清熱、涼血、化瘀、養血、益氣、滋陰、健脾、補肝腎等作用的方藥，以祛邪扶正，提高視力，治療以視物不清為主癥之病證的治法。以下明目十二款中醫藥膳養生方，常用不僅能明亮雙眼，還能減輕疲勞癥狀，讓身心也得到放松
近年來,越來越多的人選擇中醫的藥膳,荷葉的觀賞性很高,同時它也可以入藥。將鮮荷葉洗凈，切絲；大米淘凈；先將荷葉水煎取汁，去渣，加大米煮為稀粥服食，每日1劑。可清熱化痰，祛脂降濁，適用於暑熱癥及高脂血癥
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