百病從腳養，人體腿足部穴位對應五臟六腑，合理調養能有效防治多種疾病。足療具有平衡陰陽、調整氣血、疏通經絡、強筋壯骨之效，主要是針對高血壓、糖尿病、高血脂、失眠、便秘、腰腿
足療
推拿按摩是時下最受白領歡迎的一項保健方式。推拿時用雙手作用於病患的體表、受傷的部位、不適的所在、特定的腧穴、疼痛的地方，具體運用推、拿、按、摩、揉、捏、點、拍等形式多樣的
經絡養生
在每天的生活之中能保證充足的睡眠，其實是一種大補身體的好辦法，但是，前提條件也是包含正確的睡覺模式，不然的話，錯誤的睡眠模式，給我們的身體是會帶來瞭很多的危害的，這一些
睡覺
生活及工作壓力迎面而來，皺紋、黑眼圈等這些煩人的問題也緊隨而至。在這裡提醒各位，千萬不要持續熬夜及過分煙酒。這樣，無論你曾經身體多好，皮膚多棒，青春也很快就會消耗殆盡。所
睡前
我們知道牛奶的營養價值很多，其所含的鈣、鐵等元素很多，且牛奶是人體鈣的最佳來源，因此牛奶在人們的飲食生活中扮演瞭十分重要的角色，然是不是說隻要喝瞭牛奶就能達到補鈣的目的呢
牛奶
很多上班族女性都是氣滯血瘀的易感人群，一方面久坐不動，一方面從事腦力勞動。研究表明，人體長期處於氣滯血瘀狀態，組織缺血，細胞處於“饑餓”狀態，會加快衰老。因此，對氣滯血
很多癌癥病人最終並非死於癌癥本身，而是並發癥所造成的，如並發癥心血管病等。癌癥病人適量飲酒可以減少並發癥，提高生存質量，延長生命。此外，適量飲酒也可以作為日常生活中預防癌
癌癥
足部護理，不僅僅使女性的天下。男性也要進行足部護理。雖然說男性在身體護理上都比女性少，更佳會忽略瞭足部。那麼今天，我們就告訴你，男性的足部是需要好好護理的。男性的足部護理
睡眠養生法，或許你沒聽說過，但是關於養生或是睡眠之類的保健你一定聽說過。睡眠養生法是一種科學的睡眠方法，這樣的睡眠習慣會讓你的睡眠更有質量，下班就跟小編一起來看看史上最
睡眠
更年期是女性朋友們都會經歷的正常生理時期，而女性一旦步入瞭更年期，身體多個器官的功能會下降，從而讓女性朋友們很容易受到多種小毛病的侵襲，其中失眠就是常見的一種。因此，更年
失眠
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