久坐不運動最直接危害到腰部，這是很多人為之煩惱的一件事兒，患者不僅會影響日常生活並且以後很可能留下病根。其實防治腰痛並不僅僅是醫生的事情，患者自己也可以做一些自我按摩，
疼痛
按摩不僅可以有效的改善人體的血液循環，幫助人體減緩疲勞，更是疾病養生的最佳方法。下面大傢一起和我來瞭解一下這些簡易且有效的按摩方法吧。
按摩疲勞
電腦是白領門手不離的工作用品，長期操作電腦的人容易患頸椎病。加上忽略瞭體育鍛煉，久而久之頸椎病伴隨而來。通過保守治療，許多頸椎病患者的癥狀很快得到緩解。
頸椎病
睡覺打鼾是不少人都有的一個睡覺毛病，打鼾有很多的危害，有可能造成氣道堵塞，也有可能使得呼吸不暢，有的甚至呼吸停止時間過長而死亡，所以我們還是需要防止打鼾的，今天分享一
穴位按摩
女性每個月一次親戚的探班都會影響身體的變化，大部分人都會因為經期導致痛經。痛經的程度也不相同。服用止痛藥一般來說具有一定的副作用。其實通過有效的按摩也可以減輕痛經的痛苦
痛經
減肥的方法多得數不勝數，但是健康無反彈的減肥你是否知道有哪些呢?小編總結中醫減肥法是最健康的一種，推拿不需節食傷胃，不需運動勞累的減肥方法，越來越受年輕人的青睞。
減肥
好吃的食物非常多，但是不註意飲食就容易導致消化不良，腸胃變差等癥狀。出現這種情況怎麼辦呢?現中醫認為，常進行穴位按摩，可起到健胃消食、化積滯等胃部養生作用。
消化不良
按摩是以不同的手法技巧作用於人體表面的某些特殊部位來消除疲勞、調節體內信息、增強體質,克服一些機能失調加速體內血液循環等。
按摩
頭痛是臨床上常見的癥狀之一，通常是指局限於頭顱上半部，包括眉弓、耳輪上緣和枕外隆突連線以上部位的疼痛。這也跟食物有一點的聯系，一起來瞭解什麼食物有助於治療頭痛。
偏頭痛
足療是近些年隨著人們健康與保健意識的增強而出現的“新詞”。做足療對身體是有絕對的好處的,比如說氣血啊,生理狀況啊,都可以幫你提高。
足療
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