據《解放日報》報道，長期使用電腦鍵盤可能會讓你患上腕管綜合征，導致手腕疼痛和水腫。因此，最好經常做做手腕操，對預防腕管綜合征很有幫助。 具體做法是： 1.屈腕伸出左手，掌心向
按摩的優點非常之多，簡單易學，而且操作起來也比較方便，放松身體的同時還可以起到 保健 作用。我們常按的部位可能就是腳部、腰部和頸部，其實還有一個部位我們應該好好重視，那就是
按摩
我們經常會看到，小小年紀的學生，都佩戴瞭厚厚的眼鏡，沒錯近視的學生越來越多;不管是因為每天看書看得太多，還是因為生活中錯誤的生活習慣引起，大傢都應該提高警惕，積極預防近視
近視
如果你是太平公主的話，請不要灰心。現在已經有很多方法可以令胸部重新像少女一樣再發育。例如每天睡覺前或者洗澡時自己給胸部做按摩，效果就非常明顯。 “太平公主”有救嗎？悄悄的
睡前
現在的女性們常常抱怨沒有時間做運動，不如索性利用沐浴的時間減肥又兼作美容按摩。這種“沐浴瘦身美容法”在日本大行其道。其原理是以水力按摩加上少許運動刺激穴位以達到促進血液循
減肥
按摩鼻翼讓你日常生活輕松防病 發佈：2012-03-31 15:02:38|來源:大眾養生網|責編:來源網絡 導語：鼻子使我們人體五官中一個非常中藥的器官，他不僅僅是我們容貌非常重要的部位外，還是保證人
腰腹鍛煉可治療腎虛 發佈：2011-07-01 16:19:49|來源:大眾養生網|責編:夫子門人 專傢介紹，通過運動可能治療腎虛。那麼要治療一種疾病必須要瞭解這個病癥，比如要治療腎虛那麼我們就要瞭解腎
經絡養生
耳朵為聽覺器官，能夠分辨自然界的各種聲音，並有維持身體平衡的作用。中醫理論認為腎開竅於耳，故耳的聽覺功能與腎的精氣盛衰有密切關系，腎精充足，髓海得養，則耳的聽覺功能正常。
耳朵
引言：很多人經常會感到耳朵嗡嗡響，有耳鳴啦。那該怎樣治耳鳴？治耳鳴，中醫4種方法最起效！ 一、配個MP3 選些自己喜歡的、比較舒緩的音樂聽，每日聽3次，每次40～60分鐘，音量要既能聽
耳鳴
根據多年來防治自身耳鳴的體會，現介紹以下方法，供輕癥耳鳴患者試用。 屏氣法 定息靜坐，咬緊牙關，以兩指捏鼻孔，怒目睜大眼，使氣進入耳竅，至感覺轟轟有聲為止。每日數次，連做
網站導航
網站導航
養生常識 
食療養生 
四季養生 
保健養生 
人群養生 
中醫養生 
運動養生 