上班族長期伏案工作，最容易被頸椎病、肩周炎等親睞。如果你有瞭頸、肩、背部疼痛伴頭暈，一定要引起註意且到醫院拍片檢查。下面小編跟大傢分享一下有效預防職業性頸椎病的七個步
頸椎病
上班族最大的共同點就是運動少、坐的多。長時間久坐不動會導致身體免疫力下降，還容易患上肩頸和腰椎方面的疾病，影響身體健康。所以白領們務必要做好保健工作。每天上下班的時候
亞健康
現在人們越來越關註養生保健，擁有良好的身體才是最大的幸福。很多白領每天大部分的時間都在工作，這樣更需要平時保健來呵護自己的身體，而飲食保健是白領輕松保健的方法，今天小
早餐
上班族成瞭現在最容易患癌的人群之一，男人由前列腺炎轉變的前列腺癌的發病率在逐年增高，而女性的卵巢癌發病也在攀升。這跟上班族的飲食規律、工作環境有很大的關系。以下六個飲
飲食習慣
現代都市青年白領的壓力逐漸增加，精神和身體健康都遭受著嚴重的威脅，據調查顯示，近一半以上的人群對於飲食沒有規律和節制，可想而知，健康的飲食對於人們腸胃的健康有著而巨大的作用。面對白領子辦公室遭受的各種輻射，飲食標準要達到才能有效抵禦輻射，而且還能祛斑美白，那麼你知道那白領吃什麼好嗎?下面就跟小編一起去看看。
白領吃什麼能抗輻射白領吃什麼好抗輻射
在我們的思想裡，看別人的臉色是一種貶義的意思。那麼對於職場女性朋友來說，看臉色也能看出你的身體健康問題。你知道如何辨別臉色愈健康嗎?下面小編來教你觀察自己的臉瞭解身體
疾病
在外人看來，白領光鮮亮麗，讓人由衷的羨慕，但你知道白領的光鮮下都隱藏著各式各樣的健康隱患。白領由於需要長時間的伏案工作，很少能有起身運動的時間，所以很容易患上“辦公室
保健
排毒養顏已經成為白領養生的代名詞。但是隨著近年來藥物排毒帶來的副作用越來越多，使得很多人對排毒養顏望而卻步。那您不妨試試中醫排毒八招，可是既健康又養生呢!
排毒養顏
上班族每天待在辦公室的時間平均8個小時以上，每天面對著電腦，長久下去疲勞沒精神會席卷而來，這樣不僅很受罪，而且還嚴重影響工作效率。那麼上班族如何趕走疲勞，讓自己精神抖
疲勞
職場女性每天都要重復忙碌和單調的工作，再工作上難免會缺少新鮮感，因此不少職場女性都或多或少的有職場心理疲勞。那麼女性應該怎樣學會消除心理疲勞呢?下面小編來教大傢5個妙招
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