上班犯困幾乎是白領們的通病，尤其是在悶熱的午後。為瞭讓自己打起精神來，不少白領選擇喝咖啡，但是咖啡喝太多對身體無益，而我國的茶飲品則不同。那上班族喝什麼茶可以提神呢
上班族
現在人們的生活節奏加快，忙碌的生活讓很多人忽略瞭呵護身體，特別是上班族，上班族每天都將自己放置在一個運轉快速而很難停止的空間裡，讓他們的生活除瞭工作還是工作，沒有多餘的時間來呵護自己的身體健康。下面小編就介紹幾個適合上班族的養生方法，一起來看看吧。
上班族養生方法
都市白領每天都要面對繁忙的工作與高輻射的電腦，尤其是對於很多白領男性來說承受這巨大的傷害，不規律的生活和不健康的飲食習慣讓上班族的身體嚴重透支，所以男性朋友應該有個合
白領
養生，已是時下最熱門的話題之一。對於工作忙碌的白領而言，花費大把的時間去養生館養生，或去郊外放松休閑，無疑是奢侈的事情。下面小編為大傢介紹白領必知的九大養生法，上班、
職場的“高壓環境”讓上班族都經歷過失眠、便秘、頭痛等癥狀，面對這些癥狀，除瞭藥物治療外，平時在飲食上面也要多下點功夫，雙管齊下，才能有效治療。針對上班族常見疾病，下面
食療
你知道你的肝臟怕什麼嗎?現代都市人群的生活節奏比較快，有些人平時除瞭要處理日常的公務外，還必須整天忙於各種場合的應酬，於是，身體常常處於疲憊狀態中、精神常常處於緊張狀
養肝護肝
很多白領忙於工作，而且他們好的飲食習慣沒有形成，平時工作忙，有很多的飲食陋習，這些飲食陋習嚴重影響到身體的健康，所以白領們可要警惕瞭，下面一起來看看十大飲食奪命陋習
飲食
不少人上班一坐就是一整天，坐時膝蓋彎曲、下肢放地板，造成靜脈回流受限，長時間導致下肢血液循環不良，還會使肌肉緊繃，出現下肢浮腫，甚至引發腿部靜脈栓塞的不良後果。建議上班時
作為一個上班族，連續一周的緊張工作常常會讓人覺得疲憊不堪。到瞭周末，很多人都想要好好放松放松。許多人喜歡上網、玩麻將，或者幹脆睡覺。然而，這些靜的休息方式，隻會讓自己更累
白領長期對著電腦工作，很容易造成用眼過度，引起 眼睛 疲勞。如何可以減輕或避免長時間用電腦造成的眼睛疲勞呢？以下，教你10招，輕松對抗眼睛疲勞，保持閃亮迷人的雙眼。 一、註意光
疲勞
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