手機似乎成為瞭人們在生活中必不可少的物品，無論在何時何地我們都能看到有人低著頭玩著手機，一些人知道這樣做對於身體危害十分巨大。
頸椎
大傢都知道，腰椎頸椎病是現代都市人很常見的疾病，白領一族的腰椎問題格外嚴重，那麼上班族日常生活中如何保養腰椎呢？
上班族
其實，我們生活中很多藥膳就能幫我們解決一些身體的困擾。那麼喝什麼藥膳粥養生呢?
肝臟
有沒有什麼方法，能使人快速地提起精神來呢？當人精神振奮的時候，不僅神清氣爽，工作效率也會大為提高。下面，我們就來看一看，什麼方法可以使人在容易犯困的季節裡擺脫困倦。
提神醒腦
在我們周圍，捧著手機、平板電腦的“低頭一族”越來越普遍。尤其是白領，長時間低頭造成頸項部肌肉勞損，進一步可導致頸椎病的發生。頸項部肌肉勞損通常僅表現為頸肩部肌肉酸痛不適，人們大多不以為然。那是因為不知道頸椎病能導致癱瘓。
頸椎病
跳槽，幾乎是一般人的職業生涯中都要經歷的事情。正確的跳槽，會將你帶入職業成長的快車道，而錯誤的跳槽，則將你帶往職業生涯的停車場。那麼如何判斷該不該跳槽？
跳槽
久坐族因為長時間坐著不動，就會形成“坐不正、站不直”的身體形態，久而久之就會形成多種疾病或是心理問題。然而很多久坐族人群在工作初期很難發現久坐會對身體帶來哪些危害。
腰痛
現代人的壓力越來越大，尋找釋放壓力的途徑和方法很是必要，那麼工作壓力大怎麼釋放壓力呢？
減壓
每天繁忙的工作讓腦力勞動者需要最大限度的使用大腦，這樣的情況下吃些什麼食物可補腦呢？長期用腦要吃以下這些食物來補腦哦，一起來看看都有什麼食物吧！
補腦
身體亞健康是指人體處於健康和疾病之間的一種狀態，就是健康與疾病之間的臨界狀態。目前中國城市裡80%的人群多多少少處於亞健康狀態，尤其是現在的年輕人群體。
亞健康
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