上班族大多數都有電話恐懼癥，害怕聽到不好的消息，傢裡誰生病瞭，小孩在學校鬧事，擔心客戶是否會故意刁難等等因素，這種心理要如何克服呢？下面就和小編一起來看看如何治療吧！
白領
在社會中，大多數人工作都是幾乎一整天坐在辦公室，面對電腦。久坐導致身體容易變胖，下面介紹5種防止久坐變胖的方法。
對於現在的辦公室白領而言，大多數都需要每天長時間面對電腦，電腦的輻射則往往會導致色斑的生成。根據調查顯示女性朋友中有百分之三十以上的人都有色斑的問題，那麼，如何能讓白領女士有一張潔白無暇的臉蛋呢？
壞習慣
很多白領久坐後，腰腹是最容易堆積贅肉，因此變成“大腹婆”。那怎麼辦呢？腰腹也是最不容易減肥成功的部位！以下，小編來幫你，推薦3個動作讓你瘦腰沒煩惱，並且高效。白領的“大腹婆”們快看過來！
瘦腰
上班一族，經常坐在電腦前很辛苦，那麼上班族如何養生呢?不僅要多運動改善身體的健康，也要註意飲食，多吃一些適合的食物，這樣身體會更好。
上班族疲勞
男性易發胖的部位和女性不同，“啤酒肚”便是年輕男士最頭痛的事。但是，啤酒肚並不是不可避免的，去掉它你會更好看，精力會更充沛，也會更長壽。為什麼辦公室白領男性容易發胖呢？以下。和小編一起來看看！
肥胖
屁股疼痛的出現會讓我們的日常工作出現很大的影響，不僅如此，還有可能會疾病的發生而導致的。因此在出現屁股疼痛的情況時，一定要及時接受檢查，避免錯過瞭疾病的最佳治療時機。
疼痛
用手指代替梳子，從前額的發際處向後梳到頸部，然後變弧形梳到耳上及耳後。這種梳頭方法，可改善大腦血液供應，健腦爽神，降低血壓。
降血壓
久坐辦公室，白領面臨著小腿變粗、小肚子凸顯的問題。那麼辦公室白領如何瘦腿呢？工作忙是白領不愛運動的借口，其實白領隻需利用上下班及休息的時間，多做以下幾件事，輕輕松松就能有效消除大腿內側的脂肪，瘦腿簡單的不要不要的！
瘦腿白領
不少白領一直把減肥口號掛在嘴邊，卻沒有實際行動。那麼對於這些空有減肥願望的人來說，可多吃蛋白質食物，預防發胖機率。蛋白質是不增重的食物，而且能使飽腹感更加持久。
上班族
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