北方多數城市進入供暖期。室內溫度上升，人們開窗通風的時間卻減少瞭，在這種高溫密封的環境中，很可能會增加一些新的污染源。到底該如何防范呢？ 窗戶封條。 自3月份安裝一套窗體後，
冬季，愛美的女性紛紛穿起瞭各式長靴。醫生提醒，長靴由於較為緊身，往往會妨礙腿部和足部的血液循環，當長期處於低溫環境，本身末梢血液循環較差，特別是兒童、年輕女性及與濕冷環境打交道的特殊人群，就很容易患上凍瘡。 皮膚科專傢給出瞭三條防治凍瘡的好辦法：1.加強鍛煉。足部按摩、溫泉泡腳、堅持散步跑步等，都是改善腿部血液循環的好辦法。2.註重晾曬和通風。對於那些腳汗多的人來說，穿長靴要比穿其他類鞋更要註重晾曬和通風。3.合理治療凍瘡。一旦發現有凍瘡產生，不要用熱水泡或用火烤，這樣的做法會使血管麻痹，血液不循環，加重
凍瘡
冬季皮膚幹燥，加之靜電纏身，每每讓人煩躁不已。要想在冬天保持皮膚滋潤，去除幹燥，需要註意以下幾個方面。 多吃堅果類食物 堅果中富含維生素E、維生素A、蛋白質、亞油酸等物質，具
脫皮
作為空氣進入人體的第一道關口，又是防止致病細菌、灰塵侵入的第一道防線，鼻子的減肥不容忽視。到瞭冬季，鼻子發癢、打噴嚏等情況就更多瞭，我們該如何保護鼻腔，讓小編和你來一起看看。 到瞭冬季，一些人經常被鼻子不通氣、打噴嚏、流鼻涕、鼻子癢等癥狀困擾，或是一不留神就流鼻血，進而頭痛、頭暈影響正常的生活。其實這些癥狀都與冬季多發的鼻部疾病有關，寒冷的天氣，幹燥的氣候，讓鼻子這個小小的器官在冬季備受考驗，該給鼻子哪些特殊的關愛，讓鼻子也安全過冬呢？ 暖冬多發 過敏性鼻炎 記者在西安的幾傢醫院瞭解到，今年冬天過敏性鼻炎
口腔
古代中醫基礎理論著作《陰陽大論》說：春季氣候溫和，夏季氣候暑熱，秋季氣候清涼，冬季氣候冰寒，這是四季正常氣候的變化規律。人的養生也需要順應這一的變化規律才有更好的效果。 行氣養生功法：舉手跺地、幹搓全身、托腳搖擺、托腰搖腰 主治癥狀疾病：發熱背痛、感冒頭痛、下肢發冷、腹部寒冷 冬天受寒的感冒 冬季氣候嚴寒，萬物閉藏時，人的養生也要嚴密收藏，好好儲存陰精，才能不被寒邪所傷。如果此時感受瞭寒邪，就會出現傷寒。四季的邪氣都會傷人而致病，但是被寒邪損傷是最嚴重的，這是因為寒邪是肅殺毒厲的邪氣。 傷寒病，是由於感受
冬季養生
冬季天氣寒冷，人的身體虛弱，機體抵抗能力下降，很容易染上傳染病。冬季主要易發生流行性感冒、麻疹、水痘等8種傳染病。其中，流行性感冒最為常見。那麼，怎樣預防傳染病呢？ 1.流行
疾病預防
立冬後，氣溫驟降，很多老人容易腸胃不適。據臨床統計，秋冬兩季胃病發病率幾乎占到全年的50%。中醫認為，老人本身就脾胃虛弱，再加上冬季感受外界寒邪，容易出現胃冷痛的癥狀。在中醫
胃痛
醫院專傢警告稱，由於天氣寒冷，血管收縮心臟負荷大，冬季猝死率比夏季高出近20%，寒冷和過度勞累是主因。 天冷加勞累致老人猝死 昨日，重醫附二院門診知名專傢劉長安教授稱，臨床上猝死原因很復雜，但氣溫低和過度勞累是兩大主因。 冬季氣溫低，人體在低溫狀態下，外圍血管會收縮，血壓上升，心臟負荷增加，大大增加瞭腦溢血和心肌梗死發作的風險。同時，天冷時，人們活動量大幅減少，當突然增加體力活動量時，心臟負荷將大大增加，全身血液心血管循環系統超過負荷，就容易猝死。胡天貴救人時，不但進入冰冷環境，還有巨大體力消耗，雙重打擊
冬天很多人喜歡把洗過的衣服放在暖氣片上烘幹，這種看似便捷的方法反而會成為健康隱患，特別是對容易患哮喘、過敏的人來說，無疑是雪上加霜。 英國格拉斯哥大學建築學院對100戶傢庭進行調查發現，有87戶冬天會在室內晾衣服，有2/3的傢庭會將衣服放在暖氣片烘幹。這會導致洗衣服當天室內濕氣突然增加30%，而在隨後的日子裡，室內的濕氣會增加15%。3/4的傢庭室內濕度足以引發蟎蟲繁殖、發黴等，空氣質量也會因此而下降。英國曼徹斯特大學醫學真菌學教授馬爾科姆理查森教授認為，室內的黴菌會引發咳嗽、持續倦怠、眼睛和咽喉疼痛、頭
常識
隨著冬季的到來，氣溫降低，不少人喜歡去溫泉泡湯。專傢提醒，泡湯也需適度，否則有傷身體。 進入11月，分佈在西安周邊的溫泉浴場深受遊客青睞。一些溫泉洗浴的負責人表示，進入秋冬季
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