中醫理論中，人體的五臟肝、心、脾、肺、腎，分別對應五行木、火、土、金、水，相對應的自然季節是春、夏、長夏、秋、冬。所以冬日養生的重點就是養腎防寒 。 祖國傳統醫學認為，腎為先天之本，生命之源，有藏精主水、主骨生髓之功能，所以腎氣充盈，則精力充沛，筋骨強健，步履輕快，神思敏捷，腎氣虧損則陽氣虛弱，腰膝酸軟，易感風寒，生疾病等。冬季腎臟機能正常，可調節肌體適應嚴冬的變化，否則，會使新陳代謝失調而引發疾病。所以，冬季註意對腎臟的保養是十分重要的。 一月最是養腎時： 別以為，腎虛都是男人的專利，更把補腎等同於補性
補腎
冬天的氣候寒冷幹燥，讓冬季疾病有瞭可趁之機，冬季手腳脫皮也因勢而發，那你知道是得瞭哪種手腳脫皮嗎？ 手腳 脫皮 分四種你是哪一種？ Q：每到冬季，我的手腳就會無端地脫皮，它隻是
手腳脫皮
很多傳染病的流行往往會選擇在冬季，據悉，每年的11月至次年的1月是流行性出血熱的高發季節。健康專傢在此提醒，為瞭避免這種疾病對自己的身體造成傷害，必要的環境衛生和飲食衛生一定
除瞭供暖，許多人還盡量讓暖氣物盡其用：有人挖空心思裝飾，有人在上面熱牛奶、烘襪子，有人把暖氣當成儲物架。但是，暖氣上並不適宜放東西。 暖氣，大概是入冬以來最受歡迎的傢居設
常識
據悉，我國部分地區出現強降溫天氣。呼吸、心內科等方面的專傢提醒大傢註意以下八點，能防止疾病的發生或惡化。 出門戴口罩 北京中醫藥大學東方醫院呼吸熱病科教授周平安表示，口鼻是
養生小常識
冬季季節病頻發為啥？是否是運動完後的肌肉酸痛降低瞭你運動的意願？覺得腳有味道難為情？受濕疹、頭皮屑所苦？小毛病讓你苦惱，又不想擺一堆藥膏在傢，或許可以試試這些傢裡垂手可得
凍瘡多發生於嚴寒季節，一般在氣溫5℃以下時發生，但是預防凍瘡從秋末冬初就該開始。 皮膚科專傢指出，預防凍瘡的關鍵是進行耐寒鍛煉。首先，從秋末冬初開始，就應該循序漸進地用冷水
凍瘡
立冬，溫度開始逐漸下降，不少人開始苦惱手腳冰涼暖不起來怎麼辦？廣東省第二中醫院白雲院區副院長聶斌教授表示，天冷手腳冰涼多屬陽虛，治根本當然要扶陽。 冷血動物實乃陽氣不足 有
手腳冰涼
11月7日進入立冬節氣，在古籍《月令七十二候集解》中對冬的解釋是：冬，終也，萬物收藏也，意思是說冬季是一年的片尾曲，立冬就是提醒大傢要開始註意收藏健康養料，為來年的健康打下堅
立冬
人們常說冷在三九，熱在三伏，而三九天就在小寒的節氣內，所以說小寒是全年最冷的節氣。中醫認為寒為陰邪，最寒冷的節氣也是陰邪最盛的時期，從飲食養生的角度講，要特別註意在日常飲
小寒
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