我們都說夏天飲食要清淡，但是很多人對清淡飲食的認識存在誤區。夏天很多人胃口不好，喜歡吃點清淡的瓜果蔬菜，肉類就不碰瞭，認為這樣飲食清淡很適合夏天的飲食原則。其實不然，看看專傢怎麼解釋“清淡飲食”的。
飲食
“夏至三庚數頭伏”，7月17日是今年的入伏日。今年的伏天是7月17日至8月25日，共40天。現在是一年中氣溫最高且潮濕、悶熱的“三伏天”。那麼，三伏天我們應該怎麼飲食？專傢推薦，多吃這三類食物，助你安心度夏！
三伏天已到，天氣如此之熱，要想舒服睡覺一定少不瞭一張好席子。現在市面上的涼席種類繁多，主要有織物席、竹席、草席和牛皮席這四大類。怎麼挑適合自己的涼席呢？
伏天席子
盛夏來臨，烈日炎炎，隻要在戶外兜一圈回來，面部和身上的皮膚常常被曬得紅紅的。夏日曬傷的護理方法你知道嗎？以下，就跟小編一起來看看，暴曬後怎麼護理對皮膚最好。
曬傷
暑天容易傷氣，這將導致體力、元氣不足，機體功能下降。所以夏令養生尤其要註意“養氣”，以防到瞭冬天陽氣不足。
生病
很明顯，不同的人，其體質是有差異的。養生也一樣，三伏天也是養生的最佳時節，先來看看自己的體質屬於哪種類型，再來對癥下藥進行養生吧。
養生
三伏天快來瞭，高溫已經等不急的趕來瞭。在這炎熱的天氣下，人體胃腸道的蠕動減弱，唾液、胃液等消化液分泌減少，胃液酸度降低，消化功能減退，會出現食欲減退、厭食等。那麼，人們在這高溫的天氣之下該怎麼吃呢？
三伏天最該補啥三伏天該怎麼吃三伏天最該補什麼
人是水做的，這個說法在某種程度上是對的。人離不開水，每個季節有每個季節的喝水方法，在夏季，我們要喝好“三杯水”，這樣喝水不僅養顏還養身，不生病哦。
防暑
天氣炎熱，很多人喜歡吃冰鎮西瓜，並將沒吃完的西瓜放在冰箱冷藏，下一頓接著吃。然而，這一做法存在著安全隱患，有可能會讓你生病。夏天吃西瓜要註意以下這些事項，當心別吃瓜不成反而病瞭。
西瓜
三伏天來瞭，高溫預警。三伏天是夏季最炎熱的時候，為瞭可以消暑養生，在飲食上應該怎麼做呢？以下，我們就一起來看看三伏天的飲食原則，讓我們都能在夏天吃好，不中暑。
三伏天養生的飲食原則三伏天在飲食上應該怎麼做三伏天的飲食原則
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