小滿節氣作為夏季的第二個節氣，此時也是夏熟作物的籽粒開始灌漿飽滿，但還未成熟，隻是小滿，所以對於人們來說小滿節氣是一個重要的節氣，而且小滿節氣的風俗也是多姿多彩。那麼，小滿的傳統飲食習俗是怎麼樣的呢？
小滿
炎炎的夏日說來就來，對於絕大部分人來說，夏天絕對不是一個舒服的季節。因為高溫會讓人陷入煩躁、壓抑的狀態之中，使人的工作和生活受到巨大的影響。
疾病
夏天來瞭，美眉們都希望擁有光滑雪白的肌膚，可是夏天紫外線特別強烈，肌膚容顏幹燥，一不小心就被曬黑瞭，那麼，怎麼才能快速美白呢？
美白
隨著小滿節氣的到來，莊稼雖尚未成熟，雨水卻迅速增加。那麼，當此小滿時節，我們在起居、情志、著裝、飲食等方面又有哪些需要註意的呢？
小滿之後，盡量少坐戶外木椅。由於氣溫升高，雨水增多，久置露天的木質椅凳會因露打雨淋含較多水分，雖然表面幹燥，但經太陽一曬，便會散發潮氣。
立夏，夏季的是第一個節氣，這意味著夏天已經真正的到來瞭，那麼立夏我們該如何養生呢？立夏有哪些習俗呢？下面和小編一起去瞭解一下吧！
飲食習慣
食物之所以能防曬，是因為陽光中的紫外線會刺激皮膚產生大量氧化的自由基，而自由基會破壞皮膚細胞組織，加速黑色素生成的氧化反應，讓皮膚變得暗沉、粗糙及失去彈性，也使皮膚的抵抗力降低。
很多女性臉上會有一些小斑點，如果不保護好會增加。雀斑系一種常見的色素細胞功能亢進性淡褐色米粒大小的斑點皮膚病。本病為常染色體顯性遺傳。曬後，斑點 顏色加深，損害稍變大。那麼，夏日我們如何預防雀斑的增多以及如何祛除雀斑呢？
雀斑
現在很流行排毒，但是很多人不知道排毒不等於減肥。我們是普通的人類，每天都要吃不同的食物來補充身體所需要的各種營養，當然食物在給我們帶來營養的同時，也會有一些細菌在上面被我們吃下，長期在人體積累就成為瞭毒素，因此排毒是很有必要的。那麼，以下來看看這些大多數人不知道的排毒誤區。
排毒養顏
夏季到瞭會有各種美味的水果上市，而在這些水果中有三種是你不容錯過的，因為吃它們不僅味道十分香甜，而且可以瘦身排毒。要想在夏天瘦身，飲食就要選擇排毒類型的。以下，我們來看看是哪幾種水果具有排毒功能吧！
減肥夏季排毒瘦水果夏天吃什麼水果比較好
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