竹筍就是竹的幼芽，從味道和口感上來講它具有味甘鮮脆特點，從養生保健的角度上來講，它可是營養豐富保健功效極佳的好食材，如果我們在夏季能適當的食用一些竹筍，對於夏季的祛濕和開胃一定會起到很好的作用。
消暑
夏季防曬，除瞭打傘戴墨鏡塗抹防曬霜以外，內在調養也同樣重要。推薦8種夏天不妨多吃的“防曬”食物，這些不但可以阻擋黑色素，還能清除自由基，達到抗衰老的作用。夏日防曬小心機，讓你夏天曬不黑，白白過夏季哦。
防曬
炎熱的夏季，隨著氣溫的升高，很多人都會出現食欲不振的癥狀，這對人們的健康造成諸多不良的危害。那麼在夏季我們可以通過吃哪些食物進行養生防病呢?
水果三種養生水果的好處夏季吃3種食物不生病
夏天天氣炎熱，不註意保養自己的身體很容易生病。那麼，如何健康地度過夏天呢？很多時候我們都在自己傷害自己，一些小動作就會讓自己受傷。以下，這五件事最危害我們的身體健康，一起來看看免得受傷。
防暑
小滿過後，夏季高溫多雨的季節特性逐漸影響到部分年輕人的健康。夏季炎熱容易出汗，如果不能及時喝水補水，容易引發“內風”。那麼，小滿過後，我們如何養生呢？要怎麼做才能及時補充丟失的水分呢，一起來看看方法吧！
小滿
天氣越來越熱，酷暑漸露端倪，持續的高溫讓人深切感受到瞭夏日的灼熱和炎熱帶來的“後遺癥”，厭食就是其中最讓人頭痛的。如何改善食欲不佳，吃這些祛暑必備美食吧。
冬瓜有清熱利水、消腫解毒、生津除煩等功效，適用於暑熱煩渴、水腫、小便不利、消渴引飲以及水氣浮腫喘滿等病癥。
小滿的到來，天氣日漸炎熱，該如何調節飲食、調整作息、養護身體？以下，小編推薦大傢參考文中的“最佳”養生法，舒服度夏。一起來看看是哪10個最佳吧！
夏季養生
小滿的到來，氣溫逐漸升高，此時的著裝宜寬松舒適，不僅活動方便，而且通風透涼，有利於散熱。一般來說，服裝覆蓋身體面積越小，體溫散失越快，但在炎熱的夏季，不要誤以為穿的越露就會越涼快，因為隻有當外界氣溫低於皮膚溫度時，暴露才會有涼快感。以下來看看，我們如何在小滿巧養生。
進入夏季．日照變強，皮膚容易曬傷，出現發紅、瘙癢、疼痛等癥狀，如不及時防治，可成皮膚慢性損傷，導致色素沉著。即便恢復也會留有難治性曬斑。
曬傷
網站導航
網站導航
養生常識 
食療養生 
四季養生 
保健養生 
人群養生 
中醫養生 
運動養生 