夏季陽氣盛於外。從夏至開始，陽極陰生，陰氣居於內，所以，在夏至後，飲食要以清泄暑熱、增進食欲為目的，因此要多吃苦味食物，宜清補。夏季炎熱，很多很容易中暑的，但有些情況你可能不註意，也容易導致中暑情況的發生。
夏至中暑
孩子正處於成長發育的黃金時期，在這個時候如果不多註意飲食的合理安排和搭配就會直接影響到孩子的健康。那麼，夏天孩子吃什麼零食才健康呢？以下，小編推薦一些孩子在夏天不能少零食給傢長們。
夏天人的活動增多，陽氣旺盛，加上天氣炎熱幹燥，不少人都喜歡喝冷飲解渴。這種做法隻能解一時之熱，而且中老年人夏季飲食最好不要吃寒涼冰冷之物。那麼，我們夏季要如何飲食才能清熱降火呢？
養生粥
進入夏天，由於天氣炎熱，不少人都會覺得莫名的疲勞，總覺得整個人黏糊糊軟趴趴的，做事總是力不動心……這樣的疲勞或許並非身體不適，也或許和季節關系不大，那是為什麼呢？日常習慣沒做好，一些不良的習慣讓你夏季沒精神，一起來看看是什麼壞習慣惹的禍吧！
提神
隨著農歷五月初五端午節的臨近，各種各樣的粽子吸引著人們，肉餡、水果餡、果醬餡、棗餡、栗子餡等等琳瑯滿目，讓人不知吃哪種才好，也不知道吃多少才夠。以下，想在端午節吃到美味的粽子又不傷身的話，就要這樣吃哦！
端午
夏天溫度很高，不少人會發現，即使外出時間短，但是，在回來的時候，還是會發現露在外面的皮膚在很短的時間裡被曬黑瞭。為此，各種防曬用品應運而生。
防輻射
夏天打盹是很多人的真實寫照，即使每天睡覺很多，但還是經常感到困頓、疲乏，對人們的工作和生活造成很大的困擾。那麼有什麼好的方法來提神解乏呢?
提神醒腦
端午到瞭，現在人們都會趁著小長假出門旅遊遊玩。那麼，現在的陽光可是很猛烈的，端午外出遊玩要如何防曬呢？以下，外出遊玩的人要知道這防曬小知識，一起來看看吧。讓你開心遊玩不曬傷。
我國的農歷五月初五被稱為 端午節，在這個節日裡，人們基本都會吃一些應節的食品，如：粽子等。在端午這個小長假裡，我們過節之餘，不要忘瞭要註意身體健康哦。
今年6月5日是二十四節氣中的芒種，進入夏天的第二個月——仲夏。如果這段時間保養不好，就喪失瞭一年中最寶貴的修復人體老化的機會。因此，芒種是最好的養生節氣，那麼怎麼養生才能調節身體的最佳狀態呢？
芒種
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