湯是每個傢庭的夏季必需菜,夏季煲湯也是要有講究,什麼湯適合夏天吃,什麼湯吃瞭會熱氣。今天小編為大傢獻上幾道夏日消暑極品，讓你清爽過夏。
煲湯
炎炎夏日，人容易煩躁與發火，而且流汗多，消耗體力大，但是因為太熱瞭，胃口也不好，這個時候隻有冰爽的食品才能入口。但是經常吃冰涼的食品對身體也不好，這不是進退兩難瞭嗎？那
消暑
進入6月，全國很多地區持續高溫，這個時候氣溫炎熱，容易引動內火，對人體造成傷害，損耗大量體液和各種營養物質，因此很容易感覺到身體乏力和口渴。所以夏季喝湯不僅美味養胃又能清
解暑
傢常菜是我們生活中必不可少的，傢常菜對我們來說再熟悉不過瞭，但是是不是每天都吃會不會覺得膩呢?今天小編就教你幾道特色的傢常菜，讓你吃不膩，越吃越聰明。一起跟小編學學吧!
傢常菜
甲魚鱉肉味鮮美、營養豐富，有清熱養陰，平肝熄風，軟堅散結的效果。不僅是餐桌上的美味佳肴，而且是一種用途很廣的滋補藥品和中藥材料。大傢都知道甲魚好吃且營養，常被人們用來做湯
雞湯
牛肉富含豐富蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗 牛肉病能力，對生長發育及術後，病後調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜，牛肉有補中益氣，滋養脾胃，
牛肉
進入夏天之後，冬瓜成為人們最喜愛的蔬菜。因為冬瓜有利水消痰、清熱解毒的功效。濕熱體質者若有水腫、脹滿、痰多、暑熱煩悶、消渴、濕疹、癤腫等均可食用，並可解酒，可見冬瓜的功效
清熱解暑
酸梅湯是老北京傳統的消暑飲料，該湯消食合中，行氣散淤，生津止渴，收斂肺氣，除煩安神，常飲確可祛病除疾，保健強身，是炎熱夏季不可多得的保健飲品，是夏季必備提神良品。
提神醒腦
鴨湯是一種十分常見的湯水，指以鴨為主要材料煲制的湯。鴨肉含有較多的B族維生素和維生素E，當中的脂肪較易消化，還含有較多的蛋白質，是滋補養氣的佳品。鴨肉性寒，適合在夏天或者燥
清火
前列腺炎是多種復雜原因和誘因引起的前列腺的炎癥、免疫、神經內分泌參與的錯綜的病理變化，導致以尿道刺激癥狀和慢性盆腔疼痛為主要臨床表現的疾病。前列腺炎是成年男性的常見病之一
前列腺炎
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