荷蘭豆系指豌豆中的軟莢豌豆，又稱食莢豌豆。是西方國傢主要食用蔬菜品種之一。由於其營養價值高，風味鮮美，並具有延緩衰老、美容保健功能。
美容養顏
如何通過食物合理搭配來提高其營養價值。玉米和青豆搭配就是絕配，這兩種食物加起來營養價值非常高，能補充我們人體所需要的營養物質。那玉米怎麼搭配青豆營養價值才最豐富呢，今天
營養價值
胖MM們總是抱怨，為啥最近老是瘦不下來，原因在於就是沒有堅持，運動吧太辛苦，節食吧太痛苦，是不是很糾結?今天小編就教大傢一個超懶減肥法，不用運動，不用節食，而且還可以享受美味
減肥
很多準媽媽們在懷孕期間胃口不好，有時候還會出現反胃顯的現象，胃口不好要吃些什麼來改善一下呢?萵苣是最好的選擇。下面小編向準媽媽們推薦一款佳肴——萵筍炒蝦仁，這道佳肴有利於
孕婦
女性生完寶寶後，乳汁都被吸幹瞭，胸部變的幹扁，下垂，完全沒有瞭胸型，這讓很多媽媽很是苦惱，怎麼樣才能恢復到以前的身材呢?今天讓小編來解救你們吧!因為女性產後，胸部缺少營養，
豐胸
母乳是嬰兒成長唯一最自然、最安全、最完整的天然食物，營養豐富，含有嬰兒所需的所有營養和抗體，保證嬰兒的正常、健康發育。但是很多媽媽產後都面臨著奶水不足的問題，這讓媽媽們很
豆腐是美容和瘦身的絕世佳品，豆腐高蛋白，低脂肪，具降血壓，降血脂，降膽固醇的功效。白菜搭配豆腐的減肥效果更加有效。今天小編就教大傢怎麼制作這道減肥佳肴，大傢一起學起來。
燉豆腐
鈣對嬰兒的成長非常的重要，但是傢長也不能盲目給孩子補鈣，過量補鈣會對嬰兒的成長造成影響。對幼兒補鈣而言，更重要的是調整飲食結構，註意飲食多樣化，多食含鈣豐富的食物，如牛奶
補鈣
每個媽媽都是上天派來的天使，給瞭我們生命。懷孕是每個女人必經之路，也是一項重大“工程”，分娩後的媽媽們體力已經透支得差不多瞭，接下來最重要的是做好產後康復工作，這個時候要
糖尿病是一組由於胰島素分泌缺陷和/或胰島素作用障礙所致的以高血糖為特征的代謝性疾病。糖尿病基礎治療的首要措施就是飲食治療，飲食治療的原則是控制總熱量和體重。所以糖尿病患者
糖尿病
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