山珍海味雖然可口，卻不一定健康。如今人們吃東西，營養健康往往擺在首位，越來越多人意識到，吃的貴並不代表著吃的好。在中國本土的“菜”中就有四種，看似不起眼，卻被老祖宗稱為“長壽菜”。
長壽
頭發對於一個人的形象來說，極為關鍵。有些人還在為這頭發那麼少怎麼辦呢而擔憂煩躁，通過食療可以改善頭發稀少和枯燥發黃的頭發。頭發少怎麼辦呢？頭發少吃什麼可以生發養發呢？下面就小編幫你介紹幾種有生發養發功效的小野菜，幫你解決掉煩惱。
頭發
隨著人們年齡的增長，身體機能會出現自然的老化。因此，人們在日常關註保養身體的同時還很關註防衰的問題。其實，可以通過日常的飲食調節、保養我們的身體。有些食物就具有增壽、抗衰老的功效。為瞭健康，這種食物一定要吃。下面一起來看看吧。
冬季吃什麼能強身健體又補腎暖身呢？俗話說：“春吃花、夏吃葉、秋吃果、冬吃根。”根菜是指以肉質根為食用部分的蔬菜，農藥殘留較低，價廉物美，並且營養價值豐富。冬天養生更應該註重飲食方面，一起來看看冬季養生吃什麼最好吧。
補腎
編者的話：俗話說“冬吃蘿卜夏吃薑，不勞醫生開藥方”。白蘿卜是冬季的時令蔬菜，也是養生的好食材，民間巧用白蘿卜和其他食物配伍，形成的小驗方，能治療和緩解冬季的一些常見病癥，大傢不妨一試。
蘿卜
說到抗癌食物有哪些，排在前幾的一定有西紅柿，確實西紅柿的抗癌效果是很棒的，不僅如此，男性每周多吃西紅柿對身體也有神奇的功效呢!那麼西紅柿的營養價值是什麼呢?西紅柿的功效與作用是什麼呢?下面小編就為大傢介紹一下西紅柿怎麼吃抗癌吧。
抗癌防癌
中醫名著本草綱目之中就有記載，吃柚子能夠有效的解決、去腸胃惡氣，同時還能止咳化痰。除瞭直接服用的方法之外，也可以將柚子制作成為柚子茶服用，是一種非常好的養生水果，同時還能夠起到美容的作用。具體的服用柚子的好處如下：
美容養顏
生活中我們離不開吃，吃已經成瞭我們生活中的一部分，不管吃什麼，主要是吃飽吃好，吃出營養才是最主要的。食物的類型和品種也有很多選擇，小白菜大傢一定不是很陌生的吧，平時一定少不瞭吃小白菜的哦，它的作用和功效也不遜色的哦，下面我們來瞭解一下。
抗癌
女性如果氣血不足，可能會臉色蒼白、手腳冰涼、經常頭暈、容易困倦，更有甚者可能會引發貧血，因此女性在日常生活中需要多吃些補血菜來補血。補血菜有哪些呢？補血的食療方有哪些？下面帶大傢一起瞭解下生活中補血菜和補血料理。
補血
冷空氣逐漸降臨，人們也充分領略的冬天的寒冷，由於空氣濕度較低，因而氣候也特別的幹燥，對人們的身心造成嚴重的損傷。其實，在冬季飲食中隻要常吃芹菜，便可以輕松防治疾病!
芹菜
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