小兒推拿是中醫的一種傳統療法，在兒科中應用比較廣泛。它通過一些特定的手法作用於患兒體表的特定部位，以調整機體的生理和病理狀態。因此，小兒推拿可以用來治療小兒發燒、腹瀉、遺尿、咳嗽、便秘等疾病。
穴位
穴位，簡言之就是體表一定的部位出現反應的地方。它是臟腑問題在體表的一些反應點，代表著臟腑功能的盛衰，身體有異常，穴位上便會出現各種反應。因此，欲找穴位，先壓壓、捏捏皮膚看看。若出現反應，即可判斷有穴位在。
冬蟲夏草是麥角菌科真菌冬蟲夏草寄生在蝙蝠蛾科昆蟲幼蟲上的子座及幼蟲屍體的復合體是一種傳統的名貴滋補中藥材關於冬蟲夏草的吃法網上流傳著很多種說法有的說泡水喝有的說燉著吃有人說研成粉末還有的說可以直接嚼著吃。到底冬蟲夏草怎麼吃比較好呢？
食用
美麗的外表，良好的形象，是自信的來源之一。但是對於那些為瞭圓乎乎的臉蛋而發愁的人來說，怎樣才能既有效有沒風險呢？試試中醫穴位按摩吧。堅持按摩瘦臉，給你一個全新的自己。
瘦臉
天氣變冷容易患上感冒。又有很多朋友因為感冒沒有及時治療，進而被咳嗽給纏上瞭。不僅讓人喉嚨難受，還讓周圍的人聽著不舒服。既影響自身的生活質量，又影響周圍人的感受。有沒有什麼簡單又有效的方法，能快速趕走咳嗽呢？
咳嗽
我們的壽命呢？則取決於各個系統的使用壽命，而它們的使用壽命則取決於它們的衰老速度！而我們的壽命呢？則取決於各個系統的使用壽命，而它們的使用壽命則取決於它們的衰老速度！要想健康長壽，就要關照好身體的每個系統。
經絡養生
宿便即腸管內長期停滯淤積的陳舊大便，一般3~5日不解大便而停留於腸管內的糞塊叫宿便。而究其根本原因還是因為人體沒有從食物中獲取到足量的膳食纖維，來抑制對糖的吸收，加速分解食物，促進腸道蠕動，幫助消化。
排毒
艾灸作用的是一個以穴位為中心的區域這樣平時自己在傢做保健灸就很方便瞭其實隻要是再大概位置就可以瞭不要求一定要找到穴位最準確的地方
艾灸
進入更年期後身體中突如其來不適會常常發生有潮熱出汗、心慌胸悶、失眠多夢等毛病不斷這是人生中的一段生理衰老變化期中藥調理、飲食調理、參考書籍學習瞭更年期的一些知識學習過程中對中藥“靈芝的作用與功效”有所瞭解
功效作用
枸杞大傢都知道藥用價值很高，平時在泡茶或是熬雞湯的時候也會放點枸杞。但是黑枸杞在生活中見得較少，所以大傢不是很瞭解它的功效。那麼黑枸杞的功效與作用有哪些呢？一起來瞭解一下。
黑枸杞的功效與作用黑枸杞的好處黑枸杞
網站導航
網站導航
養生常識 
食療養生 
四季養生 
保健養生 
人群養生 
中醫養生 
運動養生 