現在我們的生活節奏加快，工作壓力巨大，每天忙碌地工作著，甚至經常會熬夜加班，這樣長期下來，讓身體素質越來越差，容易出現一些上火的癥狀，嚴重時會威脅身心健康，那麼該如何
穴位按摩
中醫認為，經絡是連接五臟六腑和四肢百骸的網線和橋梁，也是我們通過體表來醫治內臟的“長臂觸手”。經絡內聯臟腑，外接四肢百骸，可以說身體的各個部位，臟腑器官、骨骼肌肉、皮
經絡養生
春困是由於季節交替、氣溫轉暖而給人們帶來的生理反應。進入春季後，隨著氣溫升高，人體皮膚毛細血管舒張，外周血流量增加，大腦供血量就相對減少。而春季新陳代謝逐漸旺盛，身體
健脾
我們的經絡四通八達，連接著整個身體，對維持身體健康起著極其重要的作用，而肥胖問題也與經絡系統密不可分。那麼，我們該如何通過經絡有效減肥呢?下面中醫專傢來支招，一起來看
減肥
春天是感冒的高發時節，抵抗力較弱的人們很容易被感冒侵襲，一旦出現感冒就會出現很多讓人很難受的狀況，如鼻塞、喉嚨痛、咳嗽等。所以在這個季節要註意防感冒，如果不小心被感冒
感冒
長痘痘怎麼辦?現在很多人都難逃“痘痘”的魔掌，時常會遭受痘痘的困擾和襲擊，采用瞭很多方法卻沒法治愈，該如何有效祛痘呢?下面老中醫來支招，教你如何祛痘。老中醫祛痘是一種安
祛痘
春天來瞭，萬物復蘇，乍暖還寒，這個時候人體腸胃也到瞭最活躍、最有味覺的時候，如果不註意對脾胃的保養，如飲食方面，進食黏硬、辛辣、肥甘味厚的食物，或吃得過飽，使胃難以負重，
胃脹
現在正值冬春交際時節，很容易出現各種呼吸道疾病，如感冒就是常見的一種，日常防治感冒可以在飲食下手，除瞭飲食之外，自我按摩特定穴位，可激發身體內的免疫功能，減少感冒的發
不僅女性有更年期，男性也有更年期，男性在更年期階段，在性生活方面可能會面臨很多困擾，主要包括以下三方面：一是性欲降低，有時不能滿足妻子的要求。二是出現勃起功能障礙，晨
壯陽
從頭走足，行於下肢外側。但它們之間是相互銜接的，與內臟存在著密切關系，反映全身的血管、神經功能，故手、足都有全身各部反射區，足底又有人體“第二心臟”之稱。因此，經常按
關節
網站導航
網站導航
養生常識 
食療養生 
四季養生 
保健養生 
人群養生 
中醫養生 
運動養生 