很多上班族的狀態是經常熬夜，飲食不合理，缺乏鍛煉足以讓他們身體愈下，改變生活習慣能讓這些健康威脅減少不少。身體出現 疾病 多數是不良的生活方式所導致，改變這些不良習
春季養生
每個人都渴望健康和幸福，畢竟，我們努力的目標都是希望能健康、長壽、幸福地生活，這就要求我們經常鍛煉，吃對食物;平衡的生活方式也包含精神和情緒健康;而減少壓力應該成為
減壓
白領們常見的職業病有哪些呢？今天中國養生網帶你一一剖析，並找出改善及解決的辦法。OL辦公室久坐族在享受電腦帶來的高速便捷時，卻也頻頻遭遇到瞭“電腦病”的困擾：頸椎病、幹眼病
疾病預防
身為OL一族朝九晚五忙於工作，唯有午休時間是屬於自己的，如何利用好這段時間給自己一個身心減壓的健康時段？8個簡單易行的午休新選擇，給你帶來愉悅的中午時光 選擇1：午間放松法隻有
白領
經常使用電腦的上班族，面臨的心理和身體的壓力都比較大，而且長期面對電腦，很容易導致一些職業病的出現，下面就來看看電腦族要當心的十種癥狀。 第10名：眼睛疲勞 長時間盯著顯示屏
職業病
由於工作壓力大、飲食不規律、凌晨才睡覺，工作越繁忙的人越容易變胖，這種現象被稱為“過勞肥”。記者、IT人員等是最容易患上過勞肥的人群。 工作壓力大，每天從早忙到晚，周末經常還
習慣
電腦的出現大大方便瞭現代辦公，可是卻也讓上班族苦不堪言：整天面對電腦，久坐不動，精神高度集中地保持同一個姿勢久瞭，人也會出現各種各樣的不適：比如眼睛幹澀的“電腦眼”、手指
酸痛
想要減肥的女性白領，茶是最天然、最有效的減肥劑，再沒有什麼比茶葉更能消除腸道脂肪的瞭。女人是一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。
5種食物養生美容還減肥飲食養生養生
ＯＬ白領由於常盯電腦，眼睛最容易幹澀。眼睛幹時，很多人會想到滴點眼藥水。除普通的眼藥水外，市面上還有一種叫“人工淚液”的藥，但可能越滴越幹。 華中科技大學同濟醫學院附屬同
作為現代女性，她們已經不像過去那樣，大門不出二門不邁，依附男人生活。她們已經和男性一樣，處於一個生活節奏增快的社會。這種狀況下，減肥狀況也大打折扣。 最近，微博上在熱議一
健康
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