電腦一族每天都是面對著電腦，這樣很容易造成眼睛幹澀和疲勞，眼睛出現問題，自然會影響工作和身體，那麼如何能夠緩解眼睛幹澀呢？ 眨眼睛 眨眼動作是能讓眼睛分泌淚水，保持眼部濕潤
眼睛
頸椎病是辦公室一族的痛楚，辛辛苦苦在辦公室忙碌瞭一天後，是不是覺得頸後僵硬，像背負瞭瞭重擔？左右旋轉也覺得不便呢？如果出現上面的情況，說明你患上頸椎病瞭。亡羊補牢永遠比不
緩解疲勞
坐班一族，一整天下來，真是腰酸背痛，周身疲憊，該如何快速恢復元氣？下面教你幾招，快速遠離疲勞！ 一 、打哈欠 大腦勞累過度，氧氣供給不足，人常出現頭脹、思維下降，如
疲勞
一般上班族在中午吃完飯以後都會抓緊時間來休息，這樣精神飽滿才能面對下午的工作，但是現在不少白領都有瞭一定的午後焦慮，這要怎麼辦呢？ 相信對於很多的職場人士來說，中午的1個小
焦慮癥
上班時，開著QQ或MSN與人交談，手機還不時傳來短信、電話鈴聲……不少上班族“習慣”於同時做多件事。殊不知，這樣反而會造成註意力渙散，工作效率嚴重降低等負面影響。 某知名招聘網站
註意力
視力下降、視疲勞是電腦族健康的最大殺手。如何科學用眼，保護視力，預防發生近視或近視程度加深呢？小編帶您學習如何養護視力，緩解視疲勞。
保護眼睛
８小時的辦公室生活，讓白領每天都保持同一姿勢工作，長時間下去肩頸乳酸堆積，經絡不通，氣血循環不暢等就會帶來頸椎問題。那麼，白領如何緩解頸椎疼痛呢？白領保護頸椎方法有那些
頸椎疼痛
辦公室女性會腳腫，這隻是一件小事嗎？眾多辦公室的女性一到午後，就發現自己雙腳緊繃腫脹，用手指按下去，還會有凹下去的痕跡。這是辦公室一族，特別是女性常見問題。但不要忽悠置之。 若雙腳都有浮腫現象，但時間短暫，有時睡一覺起來就會消失，到中午過後又開始浮腫，這屬於生理性的浮腫，與病變無關，多半因為飲食失調、久坐或久站引起循環不良，或由生理周期、懷孕或服用避孕藥、註射排卵藥導致。此外過度疲勞、工作日夜顛倒，也會讓身體水分運行受阻，產生浮腫現象。生理性浮腫，隻要改善生活作息和飲食習慣就可以緩解。 病理性浮腫則是指水
調理
上網雖不致如臨大敵，但對厲害的電磁輻射還是應做足面部功夫。我們也不想因上網而導致皮膚提前衰老吧? 靜電對皮膚有負面作用 皮膚科專傢認為，這是由於電腦在開機時會產生靜電，而靜電
輻射
“使用電腦工作眼睛很疲勞”、“到瞭周五肩膀僵硬得難受”等等，電腦使用者應當都有這種經歷。這種癥狀叫做“周末眼睛老化現象”。或許眼睛疲勞的原因在於電腦環境以及電腦的使用方法
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