天氣一熱就會影響大傢的食欲，因此很多人在夏季都會感覺到自己的食欲變低瞭。沒食欲不吃飯，身體自然會出現健康問題。別擔心，小編推薦3種開胃的食物給你，適量吃一些讓你胃口大開。
開胃夏季
大暑天悶熱讓人覺得每一天都十分難熬，很多朋友在這炎熱的天氣中，甚至有著陣陣眩暈的感覺，因此人們在生活中總是尋找夏季防暑降溫的方法。怎麼降溫才健康不生病呢？以下，我們就來看看老中醫的降溫方法。
中醫
酷暑難耐的夏季，人們置身於純天然的桑拿房中，盡情享受著大汗淋淋的暢快，但是不及時補充水分對身體是有害的。以下，這3種水在夏天喝是最好的，不僅消暑還能防病。
消暑
夏季蔬菜裡有許多是“小清新”系列的，它們不用復雜的烹調，隻需簡單蒸熟或者焯（燙）熟，幾分鐘甚至幾十秒即可，然後調調味拌一下，就是一道可口佳肴瞭。以下，推薦這4款小清新的菜給大傢。
蔬菜
俗話說的好：“一白遮三醜”，嫩滑白皙的好肌膚是每一個人最為關註的事項，那=有什麼比食療防曬美白更簡單的事情呢?今天，小編就為大傢介紹3種食物，多吃點便能輕松防曬嫩膚。
水果
便秘是生活中比較常見的一種癥狀，它主要表現為排便次數減少、糞便量減少，長時間的便秘對人的身體不好，那麼便秘怎麼辦呢?吃什麼比較好呢?大傢就和小編一起來瞭解下吧。
便秘
現在是大暑，一整年最熱的時候，已經進入“燒烤模式”。這麼熱的天氣裡，我們應該吃點什麼來降溫、舒緩下心情呢？小編推薦大傢吃一樣“降暑神器”——蕎麥面。
解暑
人在盛夏出汗多、消耗大，要靠飲食養生來彌補。那麼，在夏季我們應該怎麼吃才健康呢？推薦“四三”原則。“四三”原則該怎麼吃呢？快到文中學起來。
夏季養生
不管是男性朋友還是女性朋友平時都是需要註意補血的，在這個炎熱的夏季，既然不想吃飯，那麼多吃一些補血小食物也是一種不錯的選擇。以下，這些水果補血效果倍棒，多吃氣色佳。
補血
炎熱的夏季，很多人沒胃口吃飯，那怎麼辦呢？小編為大傢推薦適合夏季吃的食物，既富含極高的營養價值，同時還能起到健脾開胃的效果。炎熱夏季吃點它輕松健脾開胃哦。
健脾開胃
網站導航
網站導航
養生常識 
食療養生 
四季養生 
保健養生 
人群養生 
中醫養生 
運動養生 