三伏天是按照我國古代的“幹支紀日法”來確定的，夏至之後會有“初伏，中伏，末伏
祛濕
夏天來瞭，炎熱的夏天容易引起人們食欲不振，所以有些人會選擇喝些粥，那夏季喝什麼粥最養生呢?下面讓我們一起來盤點一下九大夏季養生粥
養生粥
沒當夏季來臨，很多人的臉上就會因為天氣的原因，導致皮膚幹燥、油膩等情況出現。這無疑對於愛美的女性來說就是一個很大的困擾。那麼有什麼辦法能夠幫助我們改善呢?今天小編就給大傢推薦一些能夠在夏季裡讓皮膚清爽的食物
夏季養生
夏天天氣炎熱，常常感到食欲不振、四肢乏力，病原菌滋生蔓延快，那麼如何飲食，提高營養？應該吃什麼比較好？
夏天由於氣溫上升，人體毛孔舒張，加上體內新陳代謝加快，很容易會流汗不止。汗流浹背本來就已經不美觀，加上有些人流汗後會產生難聞的氣味，在公眾場合實在是非常尷尬。那麼這些問題產生時應該怎麼辦呢
出汗
夏季天氣炎熱，很多人胃口不好，消化功能降低，且易出現乏力倦怠。因此，炎熱夏季飲食必須講究，采取相應的對策。秉承著夏季飲食以清補、健脾、祛暑化濕為原則，小編來教大傢夏季吃什麼最好？
葡萄是一種鮮嫩汁多的美味水果，炎熱的夏季吃上幾顆葡萄不僅解渴，還能起到強大的養生功效。那麼。夏吃葡萄有啥好處呢？
葡萄好處夏天吃葡萄有什麼好處
很多人頓頓無肉不歡，這種熱愛美食的心情可以理解，但是夏天吃肉會有上火、消化不良等癥狀，怎麼辦呢？那麼，在三伏天吃什麼肉最健康呢？以下，推薦大傢可以吃鴨肉，三伏天吃鴨肉不上火。
鴨
天氣高熱幹燥，小孩子容易流鼻血，一般傢長認為是“火氣大”，專傢介紹，流鼻血與肺熱有關系，此時需要的不是“下火，而是“潤燥”。應該在飲食上註意調節，那麼流鼻血吃什麼好呢?
流鼻血
在夏季有一種食物是大傢不能夠錯過的，不僅能夠幫助大傢清熱降火，而且還能夠有保養身體的功效，這種食物不是別的就是龜苓膏，在夏季的時候適量的吃點它是再好不過的瞭。
上火
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