夏季時節，人們更須管好自己的嘴，保護好自己的身體。亂吃東西容易引發食物中毒的現象。食物中毒會出現腸胃不舒服，出現惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀，共同進餐的人常常出現相同的
食物中毒
減肥其實並沒有人們想象的那麼難，隻要日常飲食加以註意，避免暴飲暴食，再加上平常的飲食中可自己做美味而減肥的傢常菜，輕松瘦下來很簡單。
減肥
初夏之時吃什麼蔬菜好呢?下面為大傢推薦適宜初夏養生的六類蔬菜。讓你遠離炎夏疾病的困擾，讓你在夏季擁有健康體魄。
夏季天氣熱，體溫高，流汗是正常現象。如果抑制排汗反而對健康不利，甚至有些人對夏季出汗存在錯誤的看法和做法，下面為大傢介紹夏季出汗的幾個誤區，希望大傢不要再犯。
防暑休克
7、水果莫貪吃。水果可以提供豐富的水分、維生素C和膳食纖維，在炎熱的夏季最受老人歡迎，但是水果中又含有很多單糖物質，如果糖、蔗糖等，因此不能貪吃，建議每天吃水果不超過
天氣逐漸炎熱起來，上火成瞭很常見的事。那麼在夏季上火瞭該怎麼辦呢，今天小編教你一些去火的食物，能夠快速的降火排毒。
排毒
小滿是二十四節氣中的第八個節氣夏季是陽氣最盛的時期，小滿作為夏季的第二個節氣，從這時候起就要調整我們的日常飲食起居，我們可根據身體的需要有針對性地選擇吃有益於身體的食物
小滿
夏季的第二個氣節小滿，意為夏熟作物的籽粒開始灌漿飽滿，但還未成熟，隻是小滿，還未大滿。以下向大傢談談小滿養生要點。小滿是陽氣最為旺盛的節氣之一，天氣漸趨炎熱，人們易感到心
夏季的小滿期間，雨量逐漸增加，空氣濕度大，加上氣溫高，容易滋生皮炎等皮膚病。醫生提醒，在“小滿”節氣時，要特別註意預防皮膚病，更要開始註意紫外線的輻射影響。
夏季的氣節小滿節的到來往往預示著夏季的悶熱、潮濕天氣即將來臨。在小滿節氣的養生中要做好“防熱防濕”的準備,要註意哪些問題、遵循哪些基本的原則呢?
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