人，尤其是女性，大都講究美容。“美容”有兩個含義：狹義的美容，指單純美化面部，如用各種方法清潔面部，將各種養料施於面容，以及在此基礎上的著裝。廣義的美容則是美化人
氣功
推拿，古稱按摩、按蹺等，是人類最古老的一種醫療方法，也是中醫學的一個重要組成部分。早期的按摩療法僅用於少數疾病的治療，手法種類較少，常用的是按和摩兩種手法。以後隨
中醫學的基本觀點之一就是整體觀，而人體之所以能成為統一的整體，是通過經絡“內屬於臟腑，外絡於肢節”的作用而實現的，因此經絡學說在中醫理論中有著極其重要的地位。氣功
經絡養生
氣功是中國傳統醫藥學的一個重要組成部分。在2000多年前成書的我國現存最早的醫學經典著作《黃帝內經》中，對氣功鍛煉的方法、理論和治療效果等內容，都有記載。在《素問》的八
氣功與太極拳在很多方面是相同的，但它們也有許多不同之處。顧名思義，太極拳屬於武術的拳種之一，有人將其稱作“柔性武術”。太極拳運動的具體內容，除瞭拳架套路之外，還有
太極
佛教中雖無相當於本來意義的“氣功”，但從現代廣義的氣功而言，在客觀上瑜珈和禪修中都包含有類似氣功的內容。 瑜珈，是梵文YOGA的音譯，在佛典中漢語意譯為“相應”，指控制
對於一個想學氣功的人來說，面對繁多的氣功功法以及各功法對呼吸、姿勢、意念的不同要求，常常不知從何入手。或雖學練氣功很長時間，但進展不大。更有甚者，還有人走火入魔，
火候適度是指對練功的一些要求及限度把握要適當，或恰到好處，太過或不及均非適度。練功適度，主要以意念、呼吸、姿勢及練功時間等方面為內容。 練功是在意念主導下的心身鍛煉
練功
無論學習什麼事情都有一個基本的過程，即從不懂到懂，從懂得少到懂得多，從不熟練到熟練。學練氣功也是這樣，一般要經過入門、掌握、熟練自如這三個階段。實際上，這三個階段
從神經生理學角度來看，各種內外刺激引起的神經沖動都可經腦幹網狀結構等組成的非特異投射系統彌散地傳導到大腦皮層，引起廣泛的興奮，起到維持清醒的作用。所以各種具有阻斷
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