近年來，很多人都在通過各種藥物保護腎臟，其實，在生活中形成的各種不良飲食和生活習慣在不停地傷害你的腎，隻是你未曾註意到而已。所以要保護好你的腎臟，必須從改變不良飲食和生活
飲食
俗話說：“春困，秋乏，夏打盹兒。”困倦現象一年四季都會發生，但很少有人想到疲乏狀態卻是由飲食不當引起的。那麼哪些不當的飲食習慣會導致疲乏犯困呢? 1.吃得過少： 現在有些年輕人
飲食習慣
過咸 咸味是絕大多數復合味的基礎味，有“百味之王”之說。從大約5000年前的黃帝時期，食鹽已經被認識和食用瞭。不僅一般菜品離不開咸味，就是糖醋味、酸辣味等也要加入適量的咸味，才
飯後不可急於吸煙。飯後胃腸蠕動加快，進食後消化道血液循環量增多，致使人體吸收煙中有害成分的能力大大提高，危害比平時大10倍。吸煙有害健康，任何時候都不鼓勵吸煙。 飯後不急於飲
疾病預防
我們總是聽說關於能否長壽的“宜”與“不宜”，但是很難做到，專傢告訴我們，養成一個習慣隻需要21天，如果對於好的那些你能堅持，那麼你離成功就不遠瞭，以下談到的十個健康惡習，你
很多人常常會認為與已經出去工作的白領相比，學生是非常幸福的，或許在某些方面來講的確是這樣，但有一點卻與白領無差，那就是容易得胃病。那究竟學生們得胃病的原因有哪些，又該註意
胃病
大腦 1、把電視機的聲音調大，然後看書，5分鐘後，把書放下，看5分鐘電視，然後再看書。重復3次後，看看你記得多少書和電視節目的內容。這樣每隔兩三個星期做一次，能幫助你提高註意力
好習慣
在同樣的環境下，為什麼有的人生病，有的人安然無恙?是因為不同的人免疫力(抵抗力)不一樣。免疫力低下是人們生病的內在的、根本的原因。你知道嗎，某些小小的生活習慣竟然會影響你身體
眼皮經常跳，指甲上出現瞭白點，經常有針紮似的疼痛……我們的身體經常出現這樣或那樣的奇怪癥狀，究竟為什麼? 癥狀1： 緊張 的時候手腳都會出汗。 原因：當我們處於很大的壓力之下時，
常識
骨感美讓所有女人為之向往，誰不想像雜志裡的模特一樣，穿衣有版有款呢?可對於一些“喝水”都長肉的女人來說，這恐怕隻是遙遠的願望。不過，瘦身專傢經過調查研究發現，體質是會隨著
體質
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