睡眠紊亂、三餐不定、邋遢發胖、情緒抑鬱……宅經濟時代，越來越多人選擇瞭宅傢的生活和工作方式。而無論你選擇在傢SOHO還是偶爾享受不去OFFICE的宅傢停歇，都可以讓這一段“宅”時光成
病色 斑 要這樣喝喲→清晨一杯涼白開水 很多人都聽說過早晨喝一杯水對身體有好處，有人喝鹽水？有人喝蜂蜜水？還有人為瞭美白喝檸檬水？到底喝什麼水最好呢？人體經過瞭一宿的代謝，體
疾病
中醫認為，身體靠陽氣的升發保持健康活力，而生活中經常飲用或接觸寒涼的食物則容易損耗陽氣，對人體保健非常不利。俗話說“禍從口出，病從口入”，飲食不當，是導致人體陽氣損傷的第一因素。陽氣是溫熱之氣，最畏寒涼。凡屬性質寒冷的食物，均會導致人體陽氣的損傷。因此，養生保健，要從保護人體的陽氣入手，同樣，凡是損傷人體陽氣的行為，都對人體不利。
性功能涼開水
生活是一門學問，如果你能學著“偷懶”，也許會變得更有樂趣。“生活小竅門”教你聰明生活。 如何清潔佈藝沙發 首先，應該替佈沙發定期吸塵，若能每周進行一次最好，沙發的扶手、靠背
進入新的學校，換瞭新的工作，甚至季節改變，都可能影響你的飲食習慣。不過，無論環境如何改變，隻要你雷打不動地堅持以下15個小習慣，健康就不會離你遠去。 1、復合維生素早飯後吃。
習慣
現代人生活節奏都比較緊張，白天工作、活動、應酬等都忙不過來，難得晚上有空可以舒舒服服洗個頭。但是這樣的保健危害你知道嗎？ 晚上洗頭後，若有足夠的時間讓頭發幹透瞭才睡，那當
睡覺
你很想要成功瘦身，但是又不願意放棄自己喜愛的食物，也不願意加入健身行列，這時候該怎麼辦呢？隻要養成下面的10個生活的小習慣，你會成為真正的瘦美人！你不用嚴苛地要求自己節食，
吃有講究 1. 吃一點 泡 菜。 一項芬蘭的研究表明，在醃制泡菜過程中經歷的發酵過程會產生好幾種抗癌的成分，包括ITC（異硫氰酸酯），吲哚以及萊菔硫烷。但在吃泡菜前，別忘瞭好好沖洗它
癌癥
晨型人———指堅持晚上早早睡覺，早晨四五點鐘就起床的人，是一種為瞭在忙碌的生活工作中保留快樂，因而早起聽音樂、看書、聽廣播的生活方式。據瞭解，“晨型人”的概念來自日本，以
養生
1.易越喝越渴 有專傢指出，碳酸飲料中含有大量的色素、添加劑、防腐劑等物質，沒有一樣是對身體有好處的。這些成分在體內代謝時需要大量的水分，而且可樂含有的咖啡因也有利尿作用，會
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