現在人們追究健康，在生活中的很多細節都會做到健康衛生，生怕會因為不夠註意而導致身體被病毒和細菌入侵。然而不少人都覺得健康衛生的做法，往往掉入瞭誤區。一起來看看，以下幾種愛幹凈而犯的錯，別再犯瞭哦！
習慣
生活中有很多備受推崇的好習慣，正是它們讓我們的生活更為健康。但你知道嗎？如果做錯瞭其中某一個環節，好習慣也會變糟，甚至傷你更深。以下，小編總結瞭7個看似健康的習慣， 它對健康真的好嗎？到文中探個究竟吧！
好習慣
現在，幾乎每傢每戶的冰箱裡，都或多或少地放著些酸奶，或做零食，或用來充饑，還有人想用它來減肥。由此可見，酸奶受歡迎的程度瞭。但是，你知道嗎？酸奶喝起來也是有學問的，要想達到酸奶某些功能的實現，要吃對才有效哦。
減肥
人類對某種食物的喜愛程度會受很多因素的影響，排除地域、文化、習俗、習慣等因素，你會發現，人類會對這一類食物擁有共同的好感，那就是甜味食物。我們大自然中的水果大多都是甜的，因此倍受喜愛，那麼怎麼健康吃水果呢？
水果
在日常生活中，一些常見食品看起來很普通，很多我們經常在吃的，但卻不利於人體健康。到底是什麼東西呢，為瞭我們的身體健康我們一定要瞭解。以下跟小編一起來看看，日常生活中我們不該吃的食物有哪些吧！
食用後易長胖的食物哪些食物易發胖發胖
生活中有很多人吃飯的時候特別喜歡在米飯裡泡上一點菜湯，這樣吃起來更加美味而且也省去瞭喝湯的環節，其實這種做法是錯誤的，這樣的湯泡飯吃多瞭很容易給胃造成傷害。
米飯
炎炎夏日來臨瞭，天氣變熱氣溫升高，這個時候就需要甘甜多汁的西瓜來清熱解暑。其實西瓜除瞭能清熱解暑以外還有助於止渴利尿，所以西瓜是夏季的寵兒。但是吃西瓜也是有一些禁忌的。
西瓜禁忌吃西瓜的禁忌
很多人在廚房很久瞭，但還是會犯一些錯。炒菜時你是要等熱油冒煙瞭才放菜嗎？有人喜歡先切菜，然後再洗，這樣比較方便，但事實真的這樣嗎？有傳言說炒菜前先用熱水焯菜，這樣有利於消毒，你覺得呢？還有傳言說炒完菜要立即關掉抽油煙機……有關做菜的7大誤區，是時候該厘清瞭！
擁有一頭健康的秀發是很女性人的追求，養發護發不是簡單的用一些產品就能達到目的，需要我們從各方面進行，其中做錯瞭你的頭發會很受傷的。那麼以下和小編一起來護發養發，還你健康發絲，我們要註意以下這些護發誤區，千萬別犯。
頭發護發
夏季天氣悶熱，甘甜多汁的西瓜不但有助於清熱解暑，還能除煩止渴、利尿，因此受到不少人的喜愛。西瓜有很多種吃法，榨汁、切塊、冰沙等等。但是，有些人習慣切開西瓜直接用勺子挖著吃，這種吃法存在健康隱患。一起來看看，到底有什麼安全隱患吧！
解暑
網站導航
網站導航
養生常識 
食療養生 
四季養生 
保健養生 
人群養生 
中醫養生 
運動養生 