核心提示：有時候隻需要做一點小的動作，就能讓身體重新占居應有的位置。 有時候隻需要做一點小的動作，就能讓身體重新占居應有的位置。 “我們可以從每天仔細按摩自己開始，那些對自
減壓
有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沈默。本來就不是所有的人都得瞭解你，因此你認為不必對全世界喊話。卻也有時候，你被最愛的人誤解，你難過到不想爭辯，也隻有選
核心提示：如今社會，我們的生活好瞭，存款多瞭，而心卻累瞭。壓力幾乎籠罩在所有人身上，但調查顯示，超過40%的人並不對壓力采取任何措施，甚至很多人都不知道如何正確有效排解心理壓
核心提示：人活著難免有感覺勞累的時候，面對工作的壓力，生活的壓力，傢庭的壓力甚至社會的壓力，一切的壓力迎面而來，即使是鐵人也會有感覺力不從心的時候。 人活著難免有感覺勞累
緩解壓力
澳大利亞一項新研究發現，17—24歲的年輕人每晚睡眠平均不足5小時，其罹患心理疾病的危險比每晚睡8—9小時的同齡人高3倍。因此，年輕人應該保持充足睡眠，積極改善睡眠質量，
睡眠
核心提示：“過勞死”的說法最早來自日本。過勞死是強烈工作壓力或應激引發的致命性疾病發作。盡管人們認為“過勞”引起死亡，但若從已有醫學文獻來看，沒有流行病學調查證據支持“過
核心提示：亞健康即指非病非健康狀態，這是一類次等健康狀態（亞即次等之意），是界乎健康與疾病之間的狀態，故又有“次健康”、“第三狀態”、“中間狀態”、“遊離（移）狀態”、“
脫發
“不積跬步，無以至千裡”，健康之道亦然。3分鐘，僅一瞬間，很不起眼，以下10個“3分鐘”卻能成就健康的生活方式，讓您遠離亞健康和疾病。請把健康常識牢牢地掌控在自己手中! 口腔 、
核心提示：專傢稱，購物狂其實是一種病態的消費心理，帶有強迫癥的色彩，需要及時接受指引和治療。那麼，如何辨別自己是否屬於購物狂呢？又該如何防治這種心理疾病呢？下面，就讓小編
核心提示：根據調查：中國人不太會休閑。中國人的休閑往往帶有一些功利性，達不到真正休閑的效果，從而讓人過度疲勞，陷入亞健康的危機中。 “休閑娛樂”本應是人們緊張情緒的調節劑
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